Gylden Delicious Grøn Juice Smoothie Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 2
- 1 Kern Golden Delicious (eller andre gule) æbler. Chop (forlader på skræl). 2 Tilsæt æblerne, mango, vand, spinat, mynte, hampfrø, citronsaft og ingefær og blend indtil godt puréed, mindst 2 minutter. (Bemærk: Hvis du foretrækker en tyndere konsistens, skal du tilføje lidt æblejuice eller ekstra vand.) 3 Hæld i to krukker eller høje tynde briller og nyd.
- 198 KALORIER PER SERVING
- 3g Fedt
- TILBAGE
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 4- Ingrediens Banan Pandekager
- Hvordan man laver den Avokado kunst, som Instagram er besat med
- Mørk Chokolade Pudding uden Kok Vegan
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- I alt
- 10 m
Opskrift og foto med tilladelse fra Jackie Newgent, RDN.
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 2
- 2 Golden Delicious Apple Raw
- 1 kop Mango Bunker (frosset)
- 3/4 kop Vand (filtreret vand)
- 4 kopper Økologisk Babyspinat > 12 blade friske mynteblader
- 1 spsk hampfrø
- 1 spsk Citronsaft
- 1 tsk Frisk Gingerrød
1 Kern Golden Delicious (eller andre gule) æbler. Chop (forlader på skræl). 2 Tilsæt æblerne, mango, vand, spinat, mynte, hampfrø, citronsaft og ingefær og blend indtil godt puréed, mindst 2 minutter. (Bemærk: Hvis du foretrækker en tyndere konsistens, skal du tilføje lidt æblejuice eller ekstra vand.) 3 Hæld i to krukker eller høje tynde briller og nyd.
NÆRINGSOPLYSNINGER198 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 1 1/3 kop3g Fedt
- 39g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Total Fat 3g > 4% | |
| Mættet fedt 1g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Natrium 34mg | 1% |
| Kulhydrater 39g | 19% |
| Kostfibre 7g | Sukker 14g |
| Protein 3g | |
| 2% | |
| * Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide |
