Gingko og koffein

Ginkgo er et urtetilskud, der kan have fordele ved læring, hukommelse og generel kognitiv funktion. Koffein er et stimulerende stof, der oftest findes i kaffe og te og bruges til at øge mental opmærksomhed og vågenhed. På trods af populariteten af ​​ginkgo og koffein i energidrikke og kosttilskud er der ikke meget kendt om, hvordan ginkgo og koffein interagerer. Tal med din læge for at lære mere om, hvordan koffein og ginkgo kan påvirke din specifikke sundhedstilstand.

Dagens Video

Ginkgo

Uddrag af ginkgo-urt anvendes mest til behandling af tilstande i forbindelse med hukommelse og kognition. Ifølge MedlinePlus kan ginkgo øge blodgennemstrømningen til hjernen og kan være effektiv til behandling af Alzheimers hukommelsesproblemer hos ældre. Ginkgo kan også øge blodgennemstrømningen til andre dele af kroppen og kan bruges til at behandle nogle cirkulationsproblemer. Mens ginkgo har vist sig at være effektivt til at hjælpe de ældre med hukommelsestab, kan ginkgo også have positive virkninger på læring og hukommelse for unge og midaldrende mennesker.

Koffein

Koffein er et stof, der findes i chokolade, kaffe og te, der stimulerer mental funktion. Mens koffein kan fremme opmærksomhed og vågenhed, er koffeinens virkninger på læring og hukommelse mindre velkendte. Undersøgelser i laboratoriemus giver udtryk for, at koffein kan forbedre hukommelsesfunktionen hos personer med Alzheimers, ifølge en rapport i "Science Daily". "Nogle undersøgelser beskrevet af National Institute of Mental Health tyder på, at koffeinbrug faktisk kan forværre hukommelsesdannelsen.

Kombination

Der er ikke meget kendt om, hvordan koffein og ginkgo kan arbejde sammen for at forbedre tænkning og hukommelse. Drugs. com forklarer, at kombinationen af ​​koffein og ginkgo sandsynligvis ikke vil have negative virkninger hos raske mennesker. Ginkgo kan vende nogle af de angstforhøjende bivirkninger af koffein, ifølge musestudier, der er beskrevet i "Journal of Natural Products. "Ginkgo og koffein i kombination med ginseng og sukker blev også fundet at fremme mental opmærksomhed og hukommelse i mennesker i et studie offentliggjort i tidsskriftet" Psychopharmacology. "

Anbefalinger

Når de anvendes moderat i kombination, er koffein og ginkgo sandsynligvis ikke skadelige for raske mennesker. Under visse omstændigheder kan ginkgo og koffein bidrage til at fremme vågenhed og forbedre hukommelsen, men der kræves mere forskning for at bestemme, hvor godt disse stoffer kan være til hukommelsesdannelse. Hvis du har en hukommelsestilstand, skal du tale med din læge for at lære mere om fordelene ved ginkgo og koffein.