Fuji Apple med Dark Chocolate Drizzle and Almonds Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 2
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 6 kiler
- Du kan også lide
- Sådan laver du krydrede blomkålsvinger
- 10 Lavkarb-morgenmad, der fylder dig op
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- Mørk Chokoladepudding uden Kok
- PREP
- 06 m
- COOK
- 08 m
- I alt
- 14 m
Opskrift og billede med tillykke med Jackie Newgent, RDN.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 2
- 1 stort Fuji æbler
- 1/3 kop Chokolademørtel, Semi-Sweet
- 2 tsk koldt vand
- 2 tsk Skivede Almond, Ristet
- 1 / 4 tsk flakket havsalt
DIREKTIONER
1 Kern det store Fuji (eller andet rødt) æble. Skær æblet i 12 kiler. Arranger på en plade eller individuelle plader. 2 Tag en lille gryde med ca. en tomme vand til en simmer. Lav en dobbeltkedel ved at placere en varmebestandig skål over gryden (skålen skal ikke røre ved vandet). Tilsæt chokoladechips og 2 teskefulde koldt vand til skålen og smel omrør et par gange. 3 Dust den smeltede chokolade over æblekilene. Stænk mandlerne og flaket eller groft havsalt (som fleur de sel).NÆRINGSOPLYSNINGER
305 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 6 kiler
- 14g Fedt
- 42g Carbs
- 3g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 14g | 21% |
| Mættet fedt 5g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 266mg | 11% |
| Carbohydrater 42g | 20% |
| Kostfibre 1g | |
| Sukker 34g | |
| Protein 3g | 1% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
