Fudgey Chokolade Brownies Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 12
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 brownies
- Du kan også lide
- Mørk Chokoladepudding uden Kok Vegan
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- Sådan Spises Spicy Blomkål Wings
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- PREP
- 05 m
- KØKKEN
- 35 m
- I alt
- 40 m
Opskrift med ernæringskok, Valerie Cogswell.
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 12
- 1 kasse Grain Berry Meget Fudge Hele Korn Brownie Mix
- 2 spsk Brændt Valnøddeolie
- 2 spsk Græsk Yoghurt 2% Mælkefedt, Almindelig, 1 spiseskefuld
- 1 / 3 kopp vand
- 1 stort æg
- 1 sekund Original No-Stick Cooking Spray
DIREKTIONER
1 Forvarm ovnen til 350 grader. Sprøjt forsigtigt bunden af en 8 X 8 X 2 pande med madlavningsspray. 2 I en stor skål blandes alle ingredienserne til kombineret (ca. 40 slag), idet du er forsigtig med ikke at overblande. 3 Bag i ca. 30 til 35 minutter eller indtil den er kogt i hele (ikke overbages). Lad afkøle før klippe. God fornøjelse!NÆRINGSOPLYSNINGER
180 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 brownies
- 4g Fedt
- 33g Carbs
- 3g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 4g | 6% |
| Mættet fedt 0g | |
| Kolesterol 16mg | 5% |
| Natrium 169mg | 7% |
| Kulhydrater 33g | 16% |
| Kostfibre 3g | |
| Sukker 21g | |
| Protein 3g | 2% |
| * Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
