Fluffy vegansk chokolademousse med jordbærrecept
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 2
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1/2 kop
- RECIPES
- TILBAGE
- TILBAGE
- TILBAGE
- TILBAGE
- PREP
- 12 m
- COOK
- 0 m
- I alt
- 12 m
Denne mousse-lignende dessert kræver ingen mejeri eller æg. I stedet giver avocado creme, hjertevennlige fedtstoffer og ca. 20 vitaminer og mineraler. Top med levende jordbær til et spark af immunitetsforøgende vitamin C.
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 2
- 1 Hass Avocados
- 1 1/2 spsk Frøfri Rød Raspberry Beholder
- 1 1/2 spsk Coconut Nektar
- 2 spsk Kakao, tørt pulver, usødet, HERSHEY'S European Style Kakao
- 1/2 tsk Pure Vanille Extract
- 3/8 tsk Havsalt
- 1/4 tsk Aged Balsamic Eddike, Sweet Eddike af Modena
- 1/2 kop Jordbær
DIREKTIONER
1 Skræl, pit og terning den store avocado. Tilsæt den kuberede avocado, konserves, kokosnektar (eller honning), kakaopulver, vanilleekstrakt, salt og eddike til en fødevareprocessor. 2 Blend indtil glat og fluffy, mindst 3 minutter, skraber ned i siderne efter behov. 3 Overfør mousse til små dessertretter og chill i mindst 2 timer. 4 Tynde skiver jordbær, arrangere mousse og servere.NÆRINGSOPLYSNINGER
196 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1/2 kop
- 8g Fedt
- 30g Carbs
- 2g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 8g | 11% |
| Mættet fedt 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 457mg | 19% |
| Kulhydrater 30g | 14% |
| Kostfibre 5g | |
| Sukker 20g < Protein 2g | |
| 1% | * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
