ÆGssalat Smørrebrød Opskrift

1. PREP
2. 08 m

• KOK
• 0 m
• I alt
• 08 m

Smørrebrød er en dansk open-face sandwich. Det inspirerede denne sunde American-made æg-salat version af det. Kog æggene i forvejen, og du kan få en lækker frokost i 8 minutter fladt.

INDHOLDSSTOFFER

SERVICE 1

• 1 spsk Økologisk Mayo
• 1/2 skalse (r)
• 1 tsk Frisk Dill
• 2 servering Hårdtkogt Ægg Stort
• 1 Klemt Havsalt < 1 pinch cayenne peber
• 2 skiver Spiret hvede og rugbrød

DIREKTIONER

1 I en lille skål blandes majsænen, sjalotten og dillen sammen, indtil den er godt kombineret. Tilsæt æggene, salt og cayenne og rør forsigtigt til bare kombineret. 2 Serveres med åbent ansigt på brødskiverne. 3 fotokredit: jackie newgent

NÆRINGSOPLYSNINGER

365 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 2 sandwicher med åben kant

23g Fedt

17g Carbs

22g Protein

% DV *

Total Fedt 23g
34%	Mættet Fedt 4g
Kolesterol 10mg
3%	Natrium 574mg
23%	Kulhydrater 17g
8%	Kostfibre 7g
Sukker 1g
Protein 22g
14%	* Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

DU MÅ LIGE LIGDE

TILBAGE

16 Snacks, der er OK at spise om natten

RECIPES

10 Low Carb-morgenmad, der fylder dig op

RECIPES

Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med

RECIPES

4- Ingrediens Banana Pandekager

TILBAGE

Sådan laver du Spicy Blomkål Wings

TILBAGE

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding