Spiselig Blomstersalat Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 salat
- Du kan også lide
- Sådan laver du krydrede Blomkål Vinger
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- Sådan laver du Avocado Art, som Instagram er besat med
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- I alt
- 05 m
Vidste du, at nogle blomster faktisk er spiselige? Denne opskrift kombinerer farverige blomster, herunder nasturtier, sød ærter, mikro-orkideer og pansies med lækre vildgrønne. Uanset hvilke spirer, salater og urter du finder hos dine lokale landmænd, vil markedet sikkert være smagfuldt. Kast alt sammen, drizzle med olivenolie og citron, og du har den mest smukke salat på planeten!
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 3 kopper blandet grøn salat
- 3 tsk Juice, citron
- 1 spsk olivenolie
DIREKTIONER
1 Kombinér salater, spirer, urter og spiselige blomster på en tallerken eller i en skål. 2 Drizzle med frisk citronsaft. 3 Drizzle med olivenolie. 4 Nyd! 5 Nogle smukke spiselige blomster omfatter: hvid daisy, marigold, bachelor knap, gul daisy, nasturtium, aster, brassica blomst, dianthus, sød ærte, mikro-orkideer, pansy, snapdragon.NÆRINGSOPLYSNINGER
198 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 salat
- 14g Fedt
- 13g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 14g | 20% |
| Mættet fedt 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 108mg | 4% |
| Kulhydrater 13g | 6% |
| Kostfibre 0g | |
| Sukker 0g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
