Edamame Trail Mix Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSINFORMATION
- Serveringsstørrelse: 1 servering
- TILBAGE
- Mørk Chokoladepudding med No-Cook Vegan
- 10 Lavt-Carb Morgenmad, der Fyldes Du op
- Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med
- 4-Ingredient Banan Pandekager
- PREP
- 05 m
- COOK
- 22 m
- I alt
- 27 m
En sjov og sundhedsvridning på traditionelle trailemix. Recept kredit: Alissa Rumsey, RD, CSCS, talsmand for Academy of Nutrition and Dietetics - AlissaRumsey. com
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 1/4 kop Tørret ristet Edamame
- 1/4 kop tørrede tranebær
DIREKTIONER
1 Forvarm ovnen til 425 grader. 2 Spred edamam og tranebær på en pladepande med en teskefuld ekstra jomfruoliven og en drys af havsalt, og bages 425 grader i 20-22 minutter, indtil det er gyldent under omrøring af og til. 3 PC: Nancy Kennedy / iStock / Getty ImagesNÆRINGSINFORMATION
213 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 servering
5g Fedt- 30g Carbs
- 12g Protein
- % DV *
| Total Fedt 5g | |
| 7% | Mættet Fedt 0g |
| Kolesterol 0 mg < 0% | |
| Natrium 180mg | 7% |
| Kulhydrater 30g | 15% |
| Kostfibre 9g | Sukker 19g |
| Protein 12g | |
| 8% | |
| * The Daglig værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide |
