Dragefrugt pisket kokoskrem opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 12
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 portioner
- Du kan også lide
- 4-Ingrediens Banan Pandekager
- Mørk Chokoladepudding med Kokt Vegan
- Sådan laver Spicy Blomkål Vinger
- 10 Low-Carb-morgenmad, der vil fylde dig op
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- PREP
- 05 m
- KOK
- 0 m
- I alt
- 05 m
Dragefrugt, også kendt som pitaya, har en række B-vitaminer, der vil blive fuldt beholdt uden madlavning. Mens denne lækker dessert ser kompleks ud, tager det kun få minutter at lave og har kun fem ingredienser, herunder valgfri rosevand. (Paleo, veganer, glutenfri)
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 12
- 2 kopper kokosmælk
- 2 spsk Dragonfruit (pitaya)
DIREKTIONER
1 Køle kokosmælk eller fløde i mindst fire timer; shake ikke2 Åbn beholderen og scoop faststoffer i en skål; kassér vandtæt vand under3 Pisk mælkfaststof med en visp indtil fluffy, cirka fem minutter4 Rør i dragefrugtpuré * 5 Hvis du ønsker det, kan du til et sødere slutprodukt tilføje sukker, stevia eller andet sødemiddel til smag.NÆRINGSOPLYSNINGER
85 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 portioner
- 9g Fedt
- 1g Carbs
- 1g Protein
| % DV * | |
| I alt Fedt 9g | 12% |
| Mættet fedt 8g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 5mg | 0% |
| Kulhydrater 1g | 0% |
| Kostfibre 0g | |
| Sukker 0g | |
| Protein 1g | 0% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
