Påvirker natriumforbruget Aldosteron?

Natrium er et essentielt mineral, der findes i alle dine celler, og i væskerne bader dine celler og væv. Mens lidt natrium er nødvendigt for et godt helbred, er overdreven diætindtagelse af natrium, hovedsageligt som salt, forbundet med højt blodtryk og andre sundhedsmæssige problemer. Din krop har mekanismer til at opretholde optimale natriumniveauer i blodbanen. Aldosteron, et hormon frigivet af binyrerne som reaktion på blodnatriumkoncentrationer, kan påvirkes af natriumforbrug.

Dagens video

Natriumfunktioner

Natriums primære funktion i din krop er at regulere væskebalancen. I sin bog, "Staying Healthy with Nutrition - Den komplette guide til kost og ernæringsmæssig medicin", opsummerer Dr. Elson Haas kortfattet natriums rolle i væskestyring, når han siger: "Hvor natrium går, går vand. "Generelt har jo mere natrium du har i dit væv, jo mere vand skal du beholde for at opretholde rigtige natriumkoncentrationer. Ud over dets betydning i væskebalancen hjælper natrium med at modulere syrebasebalancen i dit væv, og forskydningen af ​​natriumioner over cellemembraner hjælper med at generere impulser, der gør det muligt for dine nerver og muskler at fungere.

Natriumregulering

Natriumkoncentrationer i dit væv reguleres af en række forskellige mekanismer. Ved at frigive hormoner som reaktion på variationer i blodtryk styrer dine nyrer tæt natriumniveauerne i blodbanen. Derudover sender specialiserede stretchreceptorer i væggene i dine blodkar signaler til din hjerne vedrørende din serumnatriumkoncentration, blodvolumen og blodtryk. Din hjerne fortolker disse signaler og sender beskeder til binyrerne, som derefter ændrer deres frigivelse af hormoner - epinephrin, norepinephrin og aldosteron - der styrer din puls, blodkar diameter og nyrefunktion. Hvis du spiser mere natrium, arbejder disse mekanismer for at returnere din krop til en normal balance.

Aldosteron, et hormon, der udskilles af det ydre lag af din binyrerne, stimulerer dine nyrer til at absorbere mere natrium og vand, samtidig med at du frigiver mere kalium. Aldosteronsekretion øges med flere mekanismer, herunder nedsat blodgennemstrømning til dine nyrer, høje serumkaliumkoncentrationer, øget syreindhold i blodet og faldende blodtryk. I modsætning hertil reduceres aldosteronsekretionen, idet blodgennemstrømningen øges, serumkaliumniveauet falder, og blodvolumenet øges. Serumnatriumkoncentrationer påvirker også aldosteronproduktionen. En undersøgelse offentliggjort i april 1985-spørgsmålet om "Endokrinologi" viste, at forhøjede serumnatriumkoncentrationer - et direkte resultat af forhøjet natriumforbrug - nedsætter aldosteronsekretionen.

Komplicerede interaktioner

Aldosteronsekretion påvirkes af et komplekst samspil mellem flere faktorer. Faldende blodtryk, stigende kaliumniveauer, højere blodsyrhed og nedsatte serumnatriumkoncentrationer udløser frigivelsen af ​​aldosteron fra dine binyrerne. Omvendt hæmmer forhøjet blodtryk, lave kaliumniveauer og høje natriumniveauer aldosteronsekretionen. Hvis du bruger overskydende salt, reducerer dine binyre deres produktion af aldosteron, hvorved dine nyrer kan udskille mere natrium. Der er ingen anbefalede kosttilskud til natrium, da det er bredt tilgængeligt i fødevarer. Faktisk er natriumnatriumoverskud mere problematisk end for lidt natrium. American Heart Association anbefaler, at du bruger mindre end 1, 500 mg natrium dagligt, bare lidt over en halv teskefrit bordsalt.