Hjælper Senna Leaf folk med at tabe sig?

Senna blad er et traditionelt folkemiddel til mavesygdomme. Med det nye årtusens voksende popularitet af kosttilskud til vægttab er nogle distributører af sennabladeprodukter begyndt at markedsføre det som et vægttab produkt. Mens påstanden om, at det kan producere vægttab, kan være teknisk sandt, den måde det gør, er ikke din sundeste mulighed for at kaste nogle få pund.

Dagens Video

Senna Basics

Senna er en løvbusk med to arter anvendt i naturlægemidler: cassia occidentalis og ditremexa occidentalis. Native til Østasien, vokser den nu i temmelig og subtropiske klimaer verden over - herunder de sydøstlige USA. Senna produkter kommer i piller, kapsler, pulver og te form og er tilgængelige fra de fleste urtemedicin og holistiske medicin distributører.

Om tabe vægt

Sund, bæredygtigt vægttab kommer fra at brænde flere kalorier, end du spiser. Når dette sker, gør din krop forskellen ved at få adgang til ekstra kalorier, du spiste tidligere og lagret som fedt. Du brænder fedtet og taber sig. Andre former for vægttab, der er mindre sunde, er at tabe vandvægt, fastende for at reducere fødevarevægt og "gimmick" kostvaner, der trick din krop i en nødstilfælde, der brænder fedt hurtigere.

Herbal Laxative

Senna er en traditionel gastrointestinal behandling, fordi den er en kraftig afføringsmiddel. Det betyder, at det vil stimulere dig til at få afføring mere ofte og i større volumen. En bivirkning af dette er, at du vil miste vandvægt fra vandet i din skammel og skure et par pounds gennem udskillelse. Det er muligt, at du også vil passere nogle fødevarer, du spiser, før din krop fuldstændig fordøjer dem og absorberer dine kalorier.

Bottom Line

Senna kan stimulere noget vægttab, men mekanikeren til vægttab - udskillelse snarere end fedtforbrænding - er ikke et sundt vægttab valg. Endvidere er vægttabet midlertidigt. Det reducerer faktisk ikke din kropsfedt. Vægten går straks tilbage, så snart du genopretter dine normale badeværelsesmønstre og genopretter et sundt hydratniveau.