Gør så Palmetto øge testosteron?
Indholdsfortegnelse:
Testosteron er klassificeret som et kønshormon, der findes hos både mænd og kvinder. Produktion af dette hormon er reguleret af hypofysen og hypothalamus, og det spiller en rolle i muskelstørrelse og styrke samt at støtte en sund sexdrev eller libido. Saw palmetto er en populær urt blandt mænd, fordi foreløbig forskning har fundet det til gavn for prostata sundhed. Supplement med savpalme kan øge visse former for testosteron, men begynder ikke at tage denne urte uden først at diskutere brugen og sikkerheden med din læge.
Video af dagen
Aktive forbindelser
Saw palmetto tilhører Serenoa repens plantearterne, og den er indfødt i det sydøstlige USA. De primære aktive forbindelser i denne urt omfatter fedtsyrer, phytosteroler, carotener, polyphenoliske forbindelser og tanniner. Saw palmetto kan bidrage til at reducere betændelse, fremme vandladning og potentielt beskytte prostata mod kræftudvikling.
Effekter på testosteron
Preliminær forskning har fundet, at savpalme hindrer omdannelsen af testosteron til dihydrotestosteron med mere end 40 procent. Disse resultater tyder på, at saw palmetto kan have anti-androgen aktivitet, hvilket betyder, at denne urt kan muligvis påvirke mandlige kønshormoner eller androgener. Dette tyder på, at saw palmetto kan øge testosteronniveauerne ved at hæmme opkonvertering til dihydrotestosteron. Mens proponents af denne urt hævder det kan påvirke testosteron niveauer og andre mandlige hormoner, en undersøgelse skitseret af stoffer. com fandt ingen ændring i plasma testosteronniveau efter tilsætning i 30 dage.
Doseringsanbefaling
University of Maryland Medical Center foreslår at forbruge savpalm i standardiseret kapselform. Mens denne urt kan tages som te, er dens primære aktive forbindelser ikke vandopløselige, så de må ikke overføres fra urt til vand. Forbruge 160 mg saw palmetto op til to gange om dagen. Sørg for, at tilskuddet indeholder 85 til 95 procent fedtsyrer og steroler.
Advarsler
Som med ethvert naturligt supplement, skal du diskutere brugen af saw palmetto med din læge, før du starter en tilskudsrutine. Mens sås palmetto generelt betragtes som sikkert for raske voksne, er bivirkninger som opkast, diarré, kvalme og gastrointestinalt ubehag blevet rapporteret. Tag ikke palmetto, hvis du har antikoagulerende midler, orale præventionsmidler, eller hvis du tager jerntilskud, da denne urt kan forårsage uønskede reaktioner.
