Gør du meget sukker i din kost, gør du mere tilpas?

Antallet af gange, du kigger i løbet af dagen, varierer meget, hvor som helst op til 2,5 liter om dagen er normale. Men at overskride dette eller bruge toilettet meget hyppigere end du plejer at gøre er et af de største symptomer på både type I og type II diabetes. [Ref 1] Selvom der spiser for meget sukker, kan du få mere pest end normalt, bør du se din læge, hvis det ikke går væk, når du spiser mindre sukker.

Dagens video

Diuretiske effekter og blodsukkerniveauer

Ifølge Drs. David Jacoby og Robert Youngson, sukker er et naturligt vanddrivende middel. Det betyder at spise sukker reducerer mængden af ​​vand, som din krop reabsorberer fra dine nyrer, hvilket får dig til at kaste mere. [Ref 2, s. 500] At spise en masse sukker kan også få dig til at tisse mere ved at øge dit blodsukker. Selv om dine nyrer normalt er i stand til at reabsorbere sukker, når du producerer urin, kan høje blodsukker niveauer overvælde dine nyrer. Dette resulterer i, at sukker ind i din urin, trækker i mere vand og øger mængden, som du tisse. [Ref 3]