Gør Hot Green Tea med citron og honning hjælp med generel utilpashed?

Almindelig utilpashed er ikke en sygdom; Det er snarere en følelse af at have mangel på energi eller en følelse af at være utilpas, ifølge Medline Plus. Retsmidler for utilpashed varierer fra skiftende medicin til motion. Grøn te med citron og honning kan bidrage til at reducere følelser af utilpashed, men de vil ikke løse den bagvedliggende årsag. Kontakt din læge, før du behandler din følelse af utilpashed med grøn te, citron, honning eller andre fødevarer eller kosttilskud.

Dagens Video

Malaise

Malaise kan være et symptom på mange slags sygdomme, fra depression til bronkitis eller endda aids. Som følge heraf kan læger normalt ikke diagnosticere en sygdom baseret på en følelse af utilpashed alene. Men fordi ubehag kan indikere en alvorlig tilstand, er det vigtigt at underrette din læge, hvis du oplever ubehag, især hvis det ledsages af andre symptomer som feber eller hoste. Den eneste måde at kurere utilpashed på er at behandle den tilstand, der forårsager det.

Grøn te

Grøn te har mange sundhedsmæssige fordele, og det kan bidrage til at lindre utilpashed. Grøn te indeholder en lille mængde koffein, som kan hjælpe med at bekæmpe følelser af træthed. Derudover indeholder grøn te antioxidanter kaldet flavonoider, herunder katekiner, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallat og epigallocatechin gallat. Antioxidanterne i grøn te hjælper med at bekæmpe kræft og cellebeskadigelse, ifølge en undersøgelse fra 2005 i "Journal of Alternative and Complementary Medicine." Selvom der ikke har været undersøgelser for at bevise, at antioxidanter hjælper med at lindre utilpashed, kan de forbedre den generelle helbred.

Citron

Klemmer citronsaft i din grøn te kan tilføje sundhedsmæssige fordele sammen med smag. Kun 1 fluid ounce citronsaft indeholder 24 procent af den daglige værdi for C-vitamin. Du har brug for C-vitamin til sund hjernefunktion, og forbrugende C-vitamin kan medvirke til at reducere symptomernes varighed, når du har en forkølet, nedsat ubehag. Desuden indeholder citroner en fytokemisk kaldet limonen, som kan bekæmpe kræft, ifølge Michael T. Murray et al., forfattere til "The Condensed Encyclopedia of Healing Foods."

Honning

Honning tilføjer en sød smag til teen og hjælper med at lindre det ondt i halsen, der ledsager mange sygdomme, ifølge Dr. Rajeev Sharma, forfatter til "Improve Din sundhed med honning. " Honning kan også bidrage til midlertidigt at bekæmpe følelsen af ​​utilpashed ved at give dig hurtig energi fra dets kulhydrater. Mørk honning, som honning lavet af boghvede, indeholder flavonoider, der kan beskytte mod atherosclerose og kræft, selvom der er behov for mere forskning for at lære, hvor godt det virker. Men 1 spsk honning indeholder 64 kalorier, så begrænse dit indtag for at undgå at forbruge for mange kalorier.