Mørk chokolade hindbær opskrift

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• I alt
• 10 m

Den fløjlsagtige tekstur kommer fra avocado og giver denne dessert sunde enumættede fedtstoffer, som kan hjælpe med at styre blodsukker og insulin niveauer. (Foto: Jackie Newgent)

INDHOLDSSTOFFER

SERVER 4

• 1 Hass Avocados
• 1/4 kop Raspberry Frugt Spread
• 2 spsk usødet kakaopulver

DIREKTIONER

1 Halv, skræl og pit avocado. Tilsæt avocado halvdele, frugt spredes (uden tilsat sukker) og kakaopulver til en fødevareprocessor. 2 Dæk og puré indtil fluffy og fløjlsagtig glat. Juster mængden af ​​frugtspredning eller kakaopulver til smag, hvis det ønskes. 3 Overfør "mousse" til saftbriller eller små dessertretter. Chill i køleskabet, og tjen så. (Valgfri garnering: Friske hindbær.)

NÆRINGSOPLYSNINGER

127 g

Mættet fedt 1g

Kolesterol 0mg

0%

Natrium 3mg

0%
Kulhydrater 14g	6%
Kostfibre 4g
Sukker 9g	Protein 2g
1%	* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
	Du kan også lide
TILBAGE
4-Ingrediens Banan Pandekager	TILBAGE
16 Snacks, der er OK at spise om natten

TILBAGE

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

10 Lav-Carb-morgenmad, der vil fylde dig op

TILBAGE

Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med

TILBAGE

Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger >