Kremet Avocado-Agurk Smoothie Opskrift

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• I alt
• 15 m

Denne magre, grønne smoothie vil re- Energi din krop med sin forfriskende mintylav. Agurk, æble, avocado, spinat og mynte er kun halvdelen af ​​ingredienserne, der findes i denne kropsstimulerende drink. (Foto: Jackie Newgent)

INGREDIENTER

SERVER 3

• 1 Gul Apple
• 1 Hass Avocados
• 1 kop Engelsk Agurk
• 1 kop Babyspinat
• 10 blade Friske Mintblader
• 1/2 kop Usøtet Grønt Te
• 1 spsk Almond Butter, Creamy
• 1/2 Peberfrugter, serrano, rå
• 1 1/2 tsk citronsaft
• 1 tsk Ginger Root
• 1/2 tsk Havsalt

DIRECTIONS

1 Kerne rist derefter æblet (ikke skræl). Halve, pit og skræl avocado. 2 Tilsæt revet æble, avocado halvdele, agurk, spinat, mynte, kølet grøn te, mandelsmør, serrano peber, citronsaft, ingefærrot og salt til en blender. Dæk og blend på høj hastighed indtil fløjlsagtig glat, mindst 3 minutter. 3 Hæld i en kande og chill, indtil den er klar til servering. Ønskes omhyggeligt, sprinkle med friskmalet sort peber til servering. Alternativt kan du nyde som en kølig suppe.

NÆRINGSOPLYSNINGER

174 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1 kop

12g Fedt

14g Carbs

3g Protein

% DV *
Total Fedt 12g	18%
Mættet fedt 2g
Kolesterol 0mg	0%
Natrium 419mg	17%
Kulhydrater 14g	6%
Kostfibre 5g
Sukker 3g
Protein 3g	1%
* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Du kan også lide

OPBEVAR

Mørk Chokoladepudding uden Kok Vegan

OPBEVAR

Sådan laver du Avocadokunst, som Instagram er besat med

RECIPES

10 Low- Carb Morgenmad, der fylder dig

TILBAGE

Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger

TILBAGE

16 Snacks, der er OK at spise om natten

TILBAGE

4-Ingredient Banan Pandekager >