Cowgirl Black Beansalat Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 8
- 1 Tilsæt alle ingredienser til en stor skål og omrør med den ønskede mængde jalapeño frø. (Hint: Hvis du serverer en cookout, skal du bruge kerne fra 2 ører grillet majs i stedet for at bruge frosset majs.) 2 Smag og juster krydderierne. 3 (BEMÆRK: Hvis du foretager i forvejen, rør yderligere frisk limejuice lige inden servering.) 4 Opskrift og fotokredit: Jackie Newgent, RDN
- 142 KALORIER PER SERVING
- 1g Fedt
- RECIPES
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- 10 Fyld dig op
- Mørk Chokoladepudding uden Kok
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- PREP
- 10 m
- KOK
- 0 m
- I alt
- 10 m
Her er en vegansk salat, der er smuk til øjet, ganen og behageligt for hjertet. Selvom
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 8
- 4 kopper dåse sorte bønner
- 2 kopper kirsebærtomater
- 1 kop økologisk frosset majs
- 3 stalkskallion (r)
- 1 Jalapeno Pepper > 1 udbytte Lime Juice Raw
- 2 tsk Lime Zest
- 2 kopper frisk cilantro
- 1/4 tsk jordkummin
- 1/4 tsk havsalt
1 Tilsæt alle ingredienser til en stor skål og omrør med den ønskede mængde jalapeño frø. (Hint: Hvis du serverer en cookout, skal du bruge kerne fra 2 ører grillet majs i stedet for at bruge frosset majs.) 2 Smag og juster krydderierne. 3 (BEMÆRK: Hvis du foretager i forvejen, rør yderligere frisk limejuice lige inden servering.) 4 Opskrift og fotokredit: Jackie Newgent, RDN
NÆRINGSOPLYSNINGER142 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 3/4 kop1g Fedt
- 26g Carbs
- 8g Protein
- % DV *
| Total Fedt 1g | |
| 1% | Mættet fedt 0g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrium 517mg |
| 21% | Kulhydrater 26g |
| 12% | Kostfibre 9g |
| Sukker 2g < Protein 8g | |
| 5% | |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide |
