CoQ-10 Fordele

Din krop producerer naturligvis CoQ-10, også kendt som coenzym Q-10. Det hjælper dine celler med at producere energi og fungere som en antioxidant for at beskytte dem mod potentielt skadelige kemikalier. Nogle mennesker fortaler for brug af CoQ-10 kosttilskud til forskellige medicinske forhold baseret på dets funktioner i kroppen. Det stærkeste tegn på fordel for CoQ-10-tilskud vedrører effekter i hjertesvigt, forhøjet blodtryk og reducerende bivirkninger af kolesterolsænkende statinlægemidler, selvom anvendelse ikke anbefales rutinemæssigt.

Dagens video

Congestive Heart Failure

Forsvagning eller sygdom i hjertemusklen kan i sidste ende føre til kongestiv hjertesvigt. Med denne betingelse kan hjertepumpens evne ikke holde op med kroppens krav. Hjertet har et relativt højt CoQ-10 krav på grund af dets høje energibehov.

En analyse af 13 kliniske forsøg, der testede effektiviteten af ​​CoQ-10-tilskud hos personer med kongestiv hjerteinsufficiens, blev offentliggjort i februar 2013-udgaven af ​​"The American Journal of Clinical Nutrition." Koezym Q-10-tilskud fra 60 til 300 mg dagligt i 4 til 24 uger viste sig at øge hjertepumpekapaciteten og reducere sygdommens sværhedsgrad. Forfatterne konkluderede imidlertid, at der stadig er behov for yderligere større undersøgelser for at bestemme potentielle fordele ved CoQ-10-tilskud til hjertesvigt.

Blodtryk

Nogle typer af hjertesygdomme i blodet og blodåren kan forårsage tab af arteriel fleksibilitet, som kan øge blodtrykket. En analyse af 5 undersøgelser, der testede effektiviteten af ​​CoQ-10 for at øge arteriefleksibiliteten, blev offentliggjort i april 2012-udgaven af ​​"aterosklerose". At give personer CoQ-10 ved doser på 150 til 300 mg dagligt i 4 til 12 uger viste sig at øge arteriel fleksibilitet.

Hos personer med højt blodtryk blev lignende doser af CoQ-10 også fundet til at sænke blodtrykket uden at producere bivirkninger ifølge en analyse af 12 kliniske undersøgelser, der blev offentliggjort i april 2007-udgaven af ​​" Journal of Human Hypertension. " Fra 2013 anbefales CoQ-10-tilskud dog ikke som en del af standardbehandling for personer med højt blodtryk.

Statin Therapy Side Effects

Din krop kræver normal kolesterolproduktion til fremstilling af CoQ-10. Anvendelsen af ​​kolesterolsænkende statinlægemidler, der hæmmer kolesterolproduktionen, kan også hæmme CoQ-10-produktion. Muskelsmerter og svaghed er mulige bivirkninger hos personer, der får statinbehandling.

En undersøgelse af kliniske forsøg, der testede effektiviteten af ​​CoQ-10 ved lindring af muskelsymptomer hos personer, der fik statinbehandling, blev offentliggjort i juni 12, 2007 udgaven af ​​"Journal of the American College of Cardiology."Selvom beviserne ikke er afgørende, foreslår forfatterne, at ca. 200 mg CoQ-10 daglig kan hæve blod CoQ-10 niveauer og hjælpe med at lindre muskelsymptomer hos mennesker, der tager store statindoser. Forfatterne bemærker dog, at rutinemæssig brug af CoQ -10 kan ikke anbefales til personer, der tager statiner, da der ikke er tilstrækkeligt bevis for fordel.

Andre betingelser

CoQ-10 har andre teoretiske sundhedsmæssige fordele, selv om der mangler bevis for påvist effektivitet hos mennesker. kan fungere som en antioxidant og forhindre skade på celler fra kemikalier kendt som frie radikaler. Det er blevet promoveret for at hjælpe med at forebygge eller behandle tilstande som Parkinsons sygdom, brystkræft og mandlig infertilitet. Fra 2013 er der dog ikke noget bevis den supplerende CoQ-10 er gavnlig for disse betingelser.

CoQ-10 Sikkerhed

Coenzym Q-10 kosttilskud er relativt sikre, men bør anvendes under medicinsk overvågning. En typisk daglig dosis er 100 til 200 mg, opdelt i ækvivalent ual portioner. Mulige bivirkninger af supplerende CoQ-10 omfatter gastrointestinal opkastning, allergisk udslæt og hovedpine. CoQ-10 kan også interagere med nogle receptpligtige lægemidler.