Kold sesam æggetødder opskrift

PREP

• 10 m
• KOK
• 05 m
• I ALT

15 m

For at gøre denne hurtigoprettede skål, vil du simpelthen Kast frisk æggelusin med en fin blanding af tamari, sesamolie, kokosnektar, riseddike og rød peberflager. For ekstra farve og ernæring (hej, vitamin C!), Så smider du de saftige nudler med rød peber og hingst.

INDHOLDSSTOFFER

• SERVER 2
• 1 1/2 spsk Tamari Sojasauce
• 1 spsk Ristet sesamolie
• 2 tsk Coconut Nectar
• 1 1/2 tsp ris Eddike
• 1/4 tsk Krydret rød peber
• 8 ounce Egg Linguine
• 1 medium rød peber
• 1 medium hestefrugter

1 tsk Frø, sesamfrø, helbrændt og ristet

DIREKTIONER

1 I en stor skål, pisk sammen tamari, sesamolie, kokosnektar (eller agave nektar), eddike og peberflager. 2 Forbered frisk linguine (eller andre friske nudler) i overensstemmelse med pakningsvejledningen i kogende saltet vand. Dræne; rør nudler i gryden med flere isterninger for at afkøle; dræne godt. 3 Overfør godt drænet nudler til den store skål med tamari-blandingen; Kast med tang til at kombinere. Tilsæt peberfrugt og hingst og kast for at kombinere. 4 Overfør til individuelle skåle, drys med sesamfrø og server. 5 Noter: 6 Denne opskrift bruger frisk æg linguine. 7 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. KOM

NÆRINGSOPLYSNINGER

196 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1 nudelskåle

9g Fedt

24g Carbs

5g Protein
% DV *	Total Fedt 9g
13 %
Mættet fedt 1g	Kolesterol 10mg
3%	Natrium 816mg
34%	Kulhydrater 24g
11%
Kostfibre 2g
Sukker 7g > Protein 5g	3%
* Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Du kan også lide

RECIPES

Sådan laver du den Avocado Art, som Instagram er besat med

RECIPES

4-Ingredient Banana Pandekager

RECIPES

10 Low Carb Breakfasts Det vil udfylde dig

TILBAGE

16 Snacks, der er OK at spise om natten

TILBAGE

Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger

TILBAGE

Mørk Chokoladepudding uden Kok >