Kanel Kokosockerfries Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 4
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 portioner
- Du kan også lide
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 10 Low Carb Breakfasts, der vil fylde dig op
- Sådan Lav den Avocadokunst, som Instagram er besat med
- 4-Ingrediens Bananpandekager
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- PREP
- 05 m
- KOK
- 35 m
- I alt
- 40 m
Kokosukker er lavere i fructose end andre sødestoffer. Det smager ligner brunt sukker, men med den hvide tørre tekstur. Denne opskrift parrer den med kanel til en nostalgisk churroagtig vibe, men også fordi kanel hjælper med at sænke blodsukkeret. (Paleo, veganer, gluten- og kornfri)
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 4
- 2 medium kogt sød kartoffel
- 2 tsk kanel
- 2 spsk Kokosukker
DIREKTIONER
1 omrør i en blandeskål kanel og kokossukker sammen2 Tilsæt kogte søde kartoffelfries og kast for at kombinere3 * Denne opskrift bruger stegte granatkagefilet, som er kogt ved hjælp af min "basisrecept": 4 kopper (ca. 2 medium) søde kartofler, skåret i 1/4 inch brede strimler5 / 2 spsk algerolie 6/2 tsk salt7 Forvarm ovnen til 415 grader F8 Drys halvdelen af olien på et pergamentforet bagplader9 Lav søde kartoffelstrimler på bagpladen i lige linjer10 Drikke salt og rester af olie over strimler 11 Roast for 35 minutter, halvvejs gennemNÆRINGSOPLYSNINGER
81 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 portioner
- 0g Fedt
- 19g Carbs
- 1g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 0g | 0% |
| Mættet fedt 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 140mg | 5% |
| Kulhydrater 19g | 9% |
| Kostfibre 3g | |
| Sukker 10g | |
| Protein 1g | 0% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
