Cincinnati-Style Veggie Chili Bake (Family Style) Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 4
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 2 kopp
- Du kan også lide
- Mørk Chokoladepudding uden Kok Vegan
- 10 Lav Carb Morgenmad, der Fyldes op
- 4-Ingrediens Banan Pandekager
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Sådan laver du krydrede Blomkål Wings
- PREP
- 12 m
- COOK
- 2t 35m
- I alt
- 2t 47m
I Ohio er Cincinnati chili populær. Det er dybest set en entydigt krydret, kødfuld chili serveret over spaghetti, så toppet som du vil med cheddarost, bønner og løg.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 4
- 8 oz Hele Korn Penne
- 15 oz Chili, Mild Tre Bønne
- 1 1/2 tsk rødvineddike
- 1 tsk Jord Kanel
- 1 / 2 tsk Kakao, tørt pulver, usødet
- 1/4 tsk Allspice, Ground
- 1 kop Skalet ost, Cheddar
- 1/2 kop rødløg
DIREKTIONER
1 Forbered pasta i saltet vand i overensstemmelse med emballagevejledning indtil al dente. Afløb, forbehold 1/2 kop af kogevæsken. Skyl pastaen under koldt vand og afløb igen. 2 Rør sammen chili, eddike, kanel, kakaopulver og allspice i en medium skål sammen. Derefter omrøres den reserverede 1/2 kop pasta madlavning. 3 lag i en 2-kvarts bageplade i rækkefølge halvdelen af pastaen, chili (ved stuetemperatur), cheddarost (eller vegansk ost) og løg; gentage. Fuldt dækk bageplade med aluminiumsfolie (fra top til bund og bund til top) og fryse. 4 For at nyde godt holdes det godt indpakket med folie og bages den frosne pastaopskål i en ovn på 400 ° F, indtil den først er opvarmet gennem ca. 2 timer 15 minutter. Fjern folie og bages til ost er gylden og en top er lidt skarp, cirka 10 minutter mere. (Hint: Stænk med frisk koriander ved bordet og server med varm peber sauce.)NÆRINGSOPLYSNINGER
443 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 2 kopp
- 11g Fedt
- 58g Carbs
- 27g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 11g | 17% |
| Mættet fedt 5g | |
| Kolesterol 30mg | 10% |
| Natrium 481mg | 20% |
| Kulhydrater 58g | 29% |
| Kostfibre 14g | |
| Sukker 9g | |
| Protein 27g | 17% |
| * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
