Chokolade Chia Pudding Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 4
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 portioner
- Du kan også lide
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Sådan laver du den Avocado Art, som Instagram er besat med
- 10 Low-Carb-morgenmad, der vil fylde dig op
- Mørk Chokoladepudding uden Kok Vegan
- 4-Ingrediens Banan Pandekager
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- I alt
- 20 m
Opskrift med tilladelse til Navitas Naturals.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 4
- 2 spsk Almond Butter, Crunchy, Usaltet
- 2 spsk Kokosvand Frysetørret Pulver
- 1 spsk Kakaopulver
- 1 skum Chokoladeproteinpulver
- 2 1 / 4 kopper vand
- 1/2 kop Chia frø
- 1 kniv Økologisk kokossukker
DIREKTIONER
1 Kombiner mandelsmør, kokosvandspulver, kakaopulver, proteinpulver og vand og blend til glat. 2 Smag og tilsæt kokosnødder som ønsket. 3 Overfør blandingen til en shaker-kop eller stor krukke med låg. Tilsæt chia frøene og ryst godt. 4 Lad dem sidde i 10 minutter, skak en gang til, og lad chia frøene helt hydrere i 20 minutter længere. Vil holde i flere dage, nedkølet. 5 ** Til denne opskrift anbefaler vi at bruge Natural Navitas Coconut Sugar, Chia Frø, Cacao Powder og Coconut Water Powder6 Fotokredit: A_Lein / iStock / Getty ImagesNÆRINGSOPLYSNINGER
174 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 portioner
- 9g Fedt
- 14g Carbs
- 10g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 9g | 12% |
| Mættet fedt 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 37mg | 1% |
| Kulhydrater 14g | 7% |
| Kostfibre 7g | |
| Sukker 5g | |
| Protein 10g | 6% |
| * Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
