Chipotle en Adobo Hummus Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 5
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 2/5 kop
- TILBAGE
- Sådan laver du Avocadokunst, som Instagram er besat med
- 4-Ingrediens Banan Pandekager
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- PREP
- 15 m
- KOK
- 0 m
- I alt
- 15 m
Varmelskere, dette er opskriften til dig. Tilføjelse af en af disse tørrede paprika og et strejf af den søde, røde sauce, de bader i, er den bedste måde at tilsætte varme og en subtil, røgfyldte smag til din hummus.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 5
- 15 oz dåse kikærter
- 2 spsk Citronsaft
- 1 hvidløgsklove
- 1/2 tsk Krydderier - Røget Paprika
- 2 spsk Tahini
- 2 ss Chipotle Peppers, i Adobo Sauce
- 4 persille persille
- 1 kniv Salt
DIREKTIONER
1 Kombiner alle ingredienserne undtagen persille, ved hjælp af 1 chipotle peber plus 1 tsk adobosauce, i en blender eller fødevareprocessor og blend indtil glat. 2 Juster salt efter behov. 3 Garnér med persille, hvis du bruger det. 4 Server med pita chips, grøntsager eller brug som spredning.NÆRINGSOPLYSNINGER
127 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 2/5 kop
| Total Fedt 5g | |
| 7% | Mættet Fedt 1g |
| Kolesterol 0mg < 0% | |
| Natrium 371mg | 15% |
| Kulhydrater 15g | 7% |
| Kostfibre 6g | Sukker 1g |
| Protein 6g | |
| 3% | |
| * The Daglig værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide |
