Chili Fries Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 4
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 portioner
- Du kan også lide
- Sådan laver du krydrede Blomkål Vinger
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- Sådan laver du Avocado Art, som Instagram er besat med
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- PREP
- 05 m
- KOK
- 35 m
- I ALT
- 40 m
Denne opskrift er perfekt til chilirester. Jeg brugte restene fra min Chipotle Chorizo White Bean Chili opskrift: Den er rig og hjertelig, med en stor mængde varme, at de søde kartoffelfries vil hjælpe blød ud.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 4
- 2 medium kogt sød kartoffel
- 3 kopper Hvidbønne Chili
DIREKTIONER
1 Varm chili i en sovssmerter, indtil der smøres 2 Sæt pommes frites på en plade eller i en skål og hæld chili over 3 * Her er min opskrift på Chipotle Chorizo White Bean Chili eller du kan bruge din egen favorit chili opskrift: 4 // www. Lev stærkt. com / opskrifter / chipotle-chorizo-hvid-bønne-chili / 5 ** Denne opskrift bruger stegte hvide kartofler, som du kan lave ved hjælp af min "basisrecept": 6 kopper (ca. 2 medium) søde kartofler, skåret i 1 / 4 tommer brede strimler7 / 2 spsk algerolie 8/2 tsk salt9 Forvarm ovnen til 415 grader F10 Drys halvdelen af olien på et pergamentforet bagplader11 Lav søde kartoffelstrimler på bagpladen i lige linjer12 Dysesalt og resten af olie over strimler 13 Steg i 35 minutter, vend halvvejs gennemNÆRINGSOPLYSNINGER
275 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 portioner
- 9g Fedt
- 28g Carbs
- 20g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 9g | 13% |
| Mættet fedt 4g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 502mg | 20% |
| Kulhydrater 28g | 13% |
| Kostfibre 6g | |
| Sukker 6g | |
| Protein 20g | 13% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
