Kulhydrater og Chapped Lips

Kulhydrater er en klasse næringsstoffer, der udelukkes fra mange populære kostvaner, herunder Atkins og South Beach diætene. Disse kostvaner er noget kontroversielle på grund af de potentielt skadelige bivirkninger, og fordi vægttabet opnået på disse kostvaner opnås ved hjælp af en biologisk funktion kaldet ketosis. Ifølge Vanderbilt University er ketosis officielt betragtet som en metabolisk lidelse og er ansvarlig for det meste af vægten, der går tabt, mens man følger en lavt kulhydratindhold. En anden bivirkning folk oplever undertiden på en lav-kulhydrat diæt er chapped læber.

Dagens Video

Kulhydraternes rolle

Kulhydrater er den vigtigste energikilde til kroppen og brænder både muskelkontraktioner og ordentlig hjernefunktion. Et sundt indtag af kulhydrater opretholder en afbalanceret metabolisme ved at fremme brugen af ​​fedt som brændstof, samtidig med at man forhindrer anvendelsen af ​​proteiner. Kulhydrater findes i mange fødevarer, herunder korn, frugt og mælkeprodukter. Grøntsager giver også en lille mængde kulhydrater.

Årsager til afskårne læber

Afskårne læber er tørre, revnede og endda smertefulde. Dette kan skyldes personlige vaner som slikker dine læber, trækker vejret gennem munden og beskytter dem ikke mod miljøet. Kostproblemer som f.eks. Højt syreholdige fødevarer og for meget vitamin A kan også forårsage chapped læber. Dehydrering er en meget almindelig årsag til sprukne læber.

Chapped Lips og Low Carb Dieter

De kemikalier, der frigives under ketosis, kaldet ketoner, resulterer i en øget udskillelseshastighed for både natrium og vand. Dette medfører hurtig dehydrering og kan føre til afskårne læber. Dieters på lavt kulhydratprogrammer lider undertiden af ​​mangel på vitamin, hvilket også kan forværre udtværede læber og dehydrering.

Retsmidler

Det mest effektive middel til sprukne læber drikker store mængder vand. Korrekte mængder af elektrolytter som natrium, kalium og calcium bør også opretholdes for at sikre, at vandet absorberes. Unscented og unflavored lip balms kan bidrage til midlertidigt at lindre smerten og ubehag af chapped læber.