Kan du drikke grønt te mens du er i en mesterrensnings kost?

Master Cleanse dietten er en 10-dages hurtig, der involverer subsisting på citronade, ahornsirup, cayenne peber og en urte afførende te lavet af senna blad. Som alle andre fødevarer og drikkevarer er grøn te forbudt for dieters, der søger at forblive tro mod det traditionelle Master Cleanse-program. Tal med din læge, inden du går i en hurtig eller detox diæt for at reducere sandsynligheden for dehydrering, udmattelse og andre negative symptomer.

Dagens Video

Definition

Ifølge "USA Today" blev Mater Cleanse designet af alternative sundhedspraktiser Stanley Burroughs i 1950'erne. Selv om der ikke er foretaget undersøgelser af effektiviteten af ​​Master Cleanse, påberåber fordringshavere en række fordele lige fra vægttab til reduceret blodtryk til forbedret fordøjelse. For at følge kosten skal du undgå at drikke yderligere drikkevarer, især dem der indeholder stimulerende stoffer som koffein.

Drikkevarer og Master Cleanse

På trods af den relative mangel på næring hævder Master Cleanse diæt at opretholde en rigelig forsyning med kalorier, sukker, kalium og essentielle vitaminer ved at have dieters forbruge en blanding af limonade og ahornsirup. Ifølge "The New York Times" er den primære drik, der er tilladt under Master Cleanse, lavet af citronsaft, der er lavet ved at blande 2 spsk citronsaft, 2 spsk. Lønklasse sirup og 1/10 tsk cayenne peber i 8 oz renset vand. Hver aften forbruges en urtetokserende te lavet af sennablad, og om morgenen bliver der blandet vand og havsalt til hjælp til at fjerne affald gennem kroppen. Både den koffeinholdige og Decaffeinated sorter af grøn te undgås i løbet af 10 dage hurtigt.

Tilbagetrækning og detox symptomer

Hvis du har udviklet en koffeinafhængighed før den hurtige, kan du opleve øgede symptomer på koffeinudtagning, såsom irritabilitet, hovedpine og grogginess. Raw Food Site ser ud som et ønske om koffeinholdige drikkevarer som te som et symptom på afgiftning under den hurtige. Udover regler fastsat af Master Cleanse-diætet drikker man koffeinholdige drikkevarer på en tom mave generelt jeg s anbefales ikke. I betragtning af at den gennemsnitlige 12 oz. servering af grøn te indeholder ca. 50 mg koffein, kun fire eller fem kopper te er nødvendige for at opfylde den anbefalede grænse for 200 til 300 mg til daglig koffeinindtagelse. Da Master Cleanse effektivt tømmer din mave i løbet af 10 dage, vil din krop være særligt følsom over for de negative symptomer på koffein, såsom svimmelhed, kvalme, opkastning, rysten, øget hjertefrekvens, diarré og forstyrret mave.

Sundhedsmæssige bekymringer

Som alle fastgørelser kan Master Cleanse potentielt skabe en negativ indvirkning på din metabolisme, hvilket reducerer kroppens naturlige fedtforbrændende metaboliske processer. Da mad naturligvis indeholder mængder vand, kan fasting sætte dig i højere risiko for dehydrering. Tal med din læge, før du begynder hurtigt, for at reducere sandsynligheden for ubehagelige sundhedsresultater.