Kan swishing saltvand i munden hæve blodtrykket?

Et varmt glas saltvand forbliver et klassisk, helt naturligt hjemlig middel til at klare halsen eller tandpine. Men folk med højt blodtryk kan være bekymrede for natriumindholdet i disse opløsninger. For de fleste vil saltvandssprøjter ikke øge blodtrykket, fordi formlen er til gurgling eller skylning, snarere end at sluge. Spørg altid din læge om at verificere sikkerheden for naturlægemidler eller naturlige behandlinger, før du prøver dem.

Dagens video

Natrium og hypertension

Manglende kontrol med dit natriumindtag øger risikoen for at udvikle højt blodtryk eller hypertension. Hypertension kan føre til slagtilfælde, blindhed eller organskader. Ifølge U.S.A. Department of Health and Human Services forbruger den gennemsnitlige voksen 3, 750 mg natrium hver dag, hovedsageligt fra saltforarbejdede fødevarer og bruger for meget bordsalt. Endnu 2, 300 mg natrium er et sundere indtag, med 1, 500 milligram, der repræsenterer det ideelle maksimum for personer, der har brug for at reducere deres blodtryk betydeligt.

Bekymring

Din læge kan anbefale, at du bruger en saltvandsspolning, hvis du har tandpine eller ondt i halsen. For nogle mennesker kan varmt saltvand være alt, hvad der er nødvendigt for at lette smerte og hævelse, eller det kan være et nyttigt stopgap, indtil du kan se en professionel. Saltvandspyler indeholder så meget som 1 spiseskefuldsalt i hver 6 til 8 ounce vand. Teknisk set indeholder denne opløsning næsten 7, 000 mg natrium eller ca. fem gange mere natrium end nogen, der har hypertension, skulle have for hele dagen.

->

Virkelighed

Da saltvandssprøjter ikke er beregnet til at blive slugt, vil du kun modtage spormængder af mineralet ved at "swishing" og spytte saltopløsningen. Faktisk er saltvandspyler bedre valg for folk, der ser deres høje blodtryk end kolde lægemidler. Nogle over-the-counter hoste og kolde sirupper, som kræver at sluge, kan udvide dine blodkar i en farlig grad. Hvis du har hypertension, og dit primære kolde symptom er en ridset eller smertende hals, er det mere foretrukket at gorge med saltvand.

Metoder

Din læge eller tandlæge kan foreslå, hvor meget salt der skal tilsættes til et glas varmt vand. Formler varierer fra en halv teske til 1 spiseskefuld. Vandet skal ikke være varmere end kaffe eller te. For at berolige et ondt i halsen, nippe lidt saltvand, hold det i munden, vippe lidt på hovedet og gurgle. Spyt saltvandet i en vask og gentag processen, hvis det ønskes. For tandpine, sip varmt varmt vand og led vandet til det område, der gør ondt. Hold, indtil vandet afkøles, spyt vandet i vasken og gentag processen flere gange.Du kan gentage saltvandsbehandlingen tre eller fire gange om dagen. Brug altid et rent glas for at undgå at genindføre bakterier i dit sårbare system.