Kan et Ketogenic Diet Cause Skin Spots?

En ketogen diæt, såsom Atkins diæt, er en kost, hvor du bruger næsten ingen kulhydrater, i stedet fylder protein og fedt. Forbrug af få eller ingen kulhydrater sætter din krop i en tilstand af ketose, hvilket kan forårsage uønskede bivirkninger. En ketogen diæt er kun sikker for visse mennesker, så kontakt din læge, før du starter en.

Dagens video

Identifikation

Når der på den ketogene kost indtager diætere fødevarer med højt indhold af fedt og protein, mens de alvorligt begrænser deres kulhydrater. Læger kan ordinere en ketogen diæt til behandling af epilepsi. Hos børn, der ikke har reageret på forskellige antiseizuremedicin, kan kosten hjælpe med til at kontrollere anfald. Nogle mennesker bruger også denne kost til at tabe sig eller at "skære" i vægtløftning. At spise få kulhydrater forårsager ketose eller forhøjede niveauer af ketoner i blodbanen, da din krop begynder at forbrænde fedt. I denne tilstand føler du dig mindre sulten.

Ketogene diæter og hud

Ketogene diæter kan forårsage en række bivirkninger; Imidlertid er forholdet mellem højt proteinindhold og huden ikke klart. Ingen videnskabelig dokumentation tyder på, at højt proteinindhold forårsager hudfarve. En undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i "Journal of the American Academy of Dermatology", viste, at 80 procent af dieters på South Beach dietten, som er en ketogen kost, bemærkede en forbedring af deres hud. Imidlertid oplevede 13 procent af de deltagere, der indtog en ketogen diæt, hududslæt i et studie fra 2004, der blev offentliggjort i Annals of Internal Medicine. ”

Bivirkninger

Andre farlige bivirkninger kan ledsage forhøjede ketonniveauer i blodbanen. Ketosis kan også forårsage forstoppelse, opkastning, diarré, hovedpine, dårlig ånde og gas. For meget protein kan også forårsage nyresten, en abnorm hjerterytme og øge din chance for infektion og anden sygdom. Overdreven niveau af ketoner kan lægge belastning på dine nyrer, når de allerede arbejder hårdere for at filtrere overskydende protein. Forbruger for få kulhydrater kan få dig til at føle dig meget træt, en fælles bivirkning af ketogene diæter.

Forholdsregler

Kontakt en læge, inden du begynder en ketogen diæt. Du bliver nødt til at få dine ketoner testet regelmæssigt, så din læge kan overvåge dine niveauer, når du er på denne diæt. En registreret diætist kan også hjælpe med at sikre, at du får nok næringsstoffer, mens du er på denne diæt. Hvis du er bekymret for hudpletter, mens du er på ketogen diæt, skal du tale med din læge eller hudlæge. Hudkræft kan fremstå som hudpletter, så det er vigtigt, at en læge undersøger eventuelle misfarvninger.