Kan visse fødevarer øge din hjertefrekvens?

Visse fødevarer kan fremskynde din puls og få det til at føle, at det kører. Hvis du indtager noget, der har en stimulerende virkning, giver dit hjerte et "kamp eller fly" svar, meget som det ville som følge af motion, frygt eller vrede. Dette kan være problematisk for en person med et følsomt hjerte, især da den øgede hjertefrekvens kan vare i timer.

Video af dagen

Koffein

Koffein er et stimulerende middel, der kan øge hjertefrekvensen sammen med blodtrykket. Det findes almindeligvis i kaffe, te, sodavand, "energi" drikkevarer, kakao og chokolade. Du kan mærke virkningerne inden for 15 minutter efter indtagelse af mad indeholdende koffein - og virkningerne kan vare op til seks timer.

Sensibiliteter kan variere, men moderate mængder koffein (to 6 oz. Kopper kaffe om dagen eller 210 mg koffein) synes generelt ikke at øge en persons risiko for uregelmæssige hjerteslag.

Alkohol

Alkohol virker for at reducere angst, men det virker først som et stimulerende middel, der øger din puls. Misbrug af alkohol kan også føre til forhøjet blodtryk, hvilket øger risikoen for slagtilfælde og hjertesvigt. Alkohol findes i tre typer drikkevarer: øl, vin og spiritus.

Capsaicin

Hot peber indeholder en olie kaldet capsaicin, som midlertidigt kan øge hjertefrekvensen.