Kage Når gravid

Cravings under graviditet kan få dig til at have slik som kage og slik. Mens en lejlighedsvis sød behandler ikke er problematisk, kan for meget af en god ting være dårlig. Din kost er især vigtig, når du er gravid, og de fleste kager tilbyder lidt i vejen for næringsværdi. Dette betyder ikke, at du skal springe over et stykke maveformet kage, der serveres ved dit babybrus, men tal med din læge om vigtigheden af ​​at spise desserter i moderation.

Dagens video

Immunsystemet

Dit immunforsvar er svagere end normalt, når du er gravid. Et svagere immunsystem øger dine chancer for at blive syg, hvis du spiser bestemte fødevarer, som potentielt kan skade din baby. Særlige lejligheder er lige så risikable som andre dage og bør ikke være en undskyldning for at spise ubehandlede bagværk. Cake batter med rå æg kan have skadelige bakterier sådan salmonella; modstå trangen til at smag kage smør eller cookie dej. Selv en hjemmelavet kage, der ikke var kogt grundigt, kunne indeholde bakterier som toxoplasma og listeria, der er i stand til at krydse din placenta og gøre din baby syg også.

Tomme kalorier

Snacks som kager, chips og sodavand bidrager til overdreven vægtforøgelse under graviditeten og giver dig ikke nogen af ​​de næringsstoffer, som du udvikler baby behov. At opnå omkring 30 pund er normalt, inklusive 7,5 pund for barnet, plus vægt fra livmoderen, ekstra brystvæv, kropsvæsker, blodvolumen, fostervand og placenta. Undgå fuldstændig at eliminere slik, bare spis dem i moderation og sørg for, at du stadig får nok næringsrige fødevarer. Vær også forsigtig med kager lavet med saccharin - selvom det ikke er bevist, er der en vis bekymring for, at det kan krydse moderkagen og påvirke fosteret negativt, ifølge Graviditet Weekly.

Alkohol

Nogle kager og chokolade indeholder alkohol som rom, bourbon og amaretto, som måske ikke er sikkert for dig at forbruge, når du er gravid. Myten om, at madlavning forbrænder alkohol er ikke helt sandt. Ifølge en artikel fra ChefMom. com, hvor meget alkohol der brænder under bagning og madlavning afhænger af temperaturen, typen af ​​alkohol og ingredienserne. Selv om alkohol kan tilføje smagsstoffer til kager, kan alkohol krydse placenta og forårsage komplikationer. Potentielle problemer omfatter fødselsdefekter, for tidlig levering og mental retardation. Der er ikke etableret nogen sikker mængde alkohol under graviditeten.

Tilskud

Din kage eller bagværk kan indeholde skadelige kosttilskud. Ifølge en artikel, der blev offentliggjort på webstedet Psykologi Today i februar 2011, har et produkt kaldet Lazy Cakes 4 milligram af tillæget melatonin ud over valerianrot. Melatonin og valerian rod kan hjælpe dig med at sove, men de kan også skade din baby.Din krop producerer naturligvis melatonin for at regulere din søvnvågningscyklus, så kosttilskud kan hjælpe personer med søvnproblemer. Valerian kan også hjælpe dig med at slappe af. Imidlertid er både melatonin og valerian muligvis usikre for gravide, ifølge MedlinePlus.