Cajun Popcorn Opskrift

1. PREP
2. 06 m

• KOK
• 08 m
• I alt
• 14 m

Opskrift med tilladelse fra Jackie Newgent, RDN.

INDHOLDSSTOFFER

SERVICE 2

• 6 kopper basisk friskpoppet pocorn
• 1 sek. Kogepasta, Olivenolie
• 2 fed hvidløg Krydderi
• 1 tsk Thyme, Frisk
• 1 tsk Cajun krydderurter
• 1/4 tsk Havsalt, Groft, Middelhavet

DIREKTIONER

1 Straks spritz friskpoppede popcorn med madlavningssprøjte. Drizzle med honning og kaste for at kombinere. Tilsæt hvidløg, timian, Cajun krydderurter og salt og kast for jævnt at kombinere. 2 Udskift over medium varme og kog under omrøring for at skære popcornet, ca. 3 minutter. 3 Server mens varmt. 4 Tip: Brug luftpoppet popcorn, hvis du foretrækker en lavere kalorieindstilling.

NÆRINGSOPLYSNINGER

227 KALORIER PER SERVERING

Serveringsstørrelse: 3 kopp

12g Fedt

26g Carbs

5g Protein

% DV *
Total Fedt 12g	17%
Mættet fedt 1g
Kolesterol 0mg	0%
Natrium 806mg	33%
Kulhydrater 26g	13%
Kostfibre 6g
Sukker 0g
Protein 5g	3%
* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Du kan også lide

OPBEVAR

Mørk Chokoladepudding uden Kok Vegan

OPBEVAR

Sådan laver du Avocadokunst, som Instagram er besat med

RECIPES

10 Low- Carb Morgenmad, der vil fylde dig

RECIPES

16 Snacks, der er OK at spise om natten

TILBAGE

Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger

TILBAGE

4-Ingrediens Banan Pandekager >