Broiled Pære- og Gytost Salat Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVICE 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 servering
- Du kan også lide
- Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 10 Lav-Carb-morgenmad, der vil fylde dig op
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- 4-Ingrediens Banan Pandekager
- PREP
- 06 m
- KOK
- 04 m
- I alt
- 10 m
Denne opskrift er tillykke med Rene Clerkin.
INGREDIENTER
SERVICE 1
- 1/2 citron
- 1/2 kop Pære Skiver
- 2 tsk Balsamico Eddike
- 1 kniv Naturlig havsalt, alt formål
- 1 pinch Pepper *
- 3 kopper Blandede grønne
- 1 spsk Tranebær
- 1 spsk valnødder
- 1 spsk Ost, Ged
DIREKTIONER
1 Forvarm slagtekyllinger på ovnen. 2 Klem citronsaft på begge sider af pæreskiver. Læg pære skiver på bageplade og kog på lav i 3-4 minutter, indtil pæren er blød og gylden. 3 Pisk sammen balsamicoeddike, olivenolie, havsalt og peber. Kast vinaigrette med salatgrønt og top med tranebær, valnødder, gedost og broiled pæreskiver.NÆRINGSOPLYSNINGER
232 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 servering
- 7g Fedt
- 36g Carbs
- 6g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 7g | 10% |
| Mættet fedt 150g | |
| Kolesterol 3mg | 0% |
| Natrium 253mg | 10% |
| Kulhydrater 36g | 17% |
| Kostfibre 7g | |
| Sukker 13g | |
| Protein 6g | 4% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
