Blå Morgen Smoothie Bowl Opskrift

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• I alt
• 10 m

Denne lyserøde skål med vidunderlighed vil få enhver dag startet højre. Opskrift høflighed af McKel Hill, MS, RD, LDN af Ernæring Stripped: // nutritionstripped. com /

INDHOLDSSTOFFER

SERVICE 1

• 1 medium frossen banan
• 1 medium courgette, frosset
• 1/3 kop Kokosmelk - Lys
• 2 spsk CHIA SEED
• 2 spsk Cashew 1 Cr
• DIREKTIONER
• 1 Tilsæt alle ingredienser i en blender med høj hastighed og blend indtil det er tykt og cremet. 2 Garnér / top med ingredienser angivet nedenfor, før du serverer. 3 Nyd straks. 4 TILBUDSFUNKTIONER: 5 Nydende Muesli6 Græskar Krydderier Granola7 Tigernut Chokolade Chip Cookies, smuldret 8 Ristet kokosnød9 Cacao Nibs10 Friske Blåbær, Vindruer, Bananer eller Figen11 Bi pollen12 Goji bær13 Hampefrøtter14 Tilføj dit yndlingsproteinpulver for at øge proteinindholdet
• NÆRING INFORMATION
• 609 KALORIER PER SERVING
• Serveringsstørrelse: 1 skål
• 32g Fedt

67g Carbs

13g Protein

% DV *

Total Fedt 32g

48%

Mættet fedt 8g

Kolesterol 0mg

0%

Natrium 272mg

11%
Kulhydrater 67g	33%
Kostfibre 12g
Sukker 33g	Protein 13g
8%	* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
	Du kan også lide
TILBAGE
16 Snacks, der er OK at spise om natten	RECIPES
10 Low Carb Breakfasts, der vil fylde dig op

RECIPES

Sådan Gør Spicy Blomkål Vinger

TILBAGE

4-Ingrediens Banan Pandekager

TILBAGE

Mørk Chokolade Pudding uden Kok

TILBAGE

Sådan laver du Avocadokunst, som Instagram er besat med >