Blodsprutede øjne Når du arbejder

Efter en træning kan du bemærke, at dine øjne vises røde eller blodskudte. Dette kan forekomme af en række årsager, men oftest som følge af tør øjne eller et brudt blodkar i øjets hvide. Disse forhold angiver ikke et alvorligt problem, medmindre du oplever pludselige synskift eller alvorlig smerte. At kende disse betingelser vil hjælpe dig med at forstå dine øjne og kan hjælpe dig med at finde en måde at forhindre rødme i fremtiden på.

Dagens video

Tørre øjne

Under en træning kan du fokusere opmærksomt på din kropsstilling, instruktør eller andre aspekter af din træning - og denne intense koncentration kan resultere i færre blinker, som kan føre til tørre øjne. En blink breder tårfilm over overfladen af ​​dine øjne, og overfladen har brug for tårer for komfort og næring. Hvis færre blinker forårsager tørt øje, kan du ikke kun opleve rødme, men du kan have stikkende, brændende eller svingende syn. Kunstige tårer vil hjælpe med at berolige overfladen af ​​dine øjne, og dette kan medvirke til at forbedre blodskuddet.

Broken Vessel

Udøvelse og anstrengelse under træning kan resultere i et brudt blodkar i øjet. Denne tilstand, der kaldes en subkonjunktiv blødning, kan forårsage et rødt område på det hvide i øjet. Et brudt blodkar kan forårsage en ridsel eller tør sensation inden for blødningen, men mange mennesker har intet ubehag overhovedet. Du behøver ikke typisk at søge behandling for et brudt blodkar, da rødmen vil som om en blå mærke rydde inden for få dage.

Forebyggelse

Hvis du regelmæssigt oplever blodskudte øjne under en træning, skal du indsætte kunstige tårer inden starten. Dette vil give dine øjne en god tårefilm til at begynde. Mellem reps eller andre passende tidspunkter blinke et par gange for at forhindre tørhed. Hyppige brudte blodkar i øjet kan indikere, at du har højt blodtryk eller en anden tilstand, der forårsager blødninger. Du bør kontakte din læge for en evaluering - kontrol af den underliggende årsag kan medvirke til at forhindre yderligere problemer.

Overvejelser

Hvis du har symptomer, som f.eks. Øjenpine eller synsforandringer, der ledsager din øjenrødhed, skal du kontakte din læge. Disse symptomer kan indikere en mere alvorlig tilstand, som kræver behandling.