De bedste vitaminer til en alkoholisk De bedste vitaminer til en alkoholisk

Alkohol depleterer og hæmmer absorptionen af ​​vitale næringsstoffer, herunder vitaminer. Dette gør en alkoholiker mere tilbøjelige til at lide af en eller flere vitaminmangel. Alkoholikere er mere tilbøjelige til at forbruge en usund kost, som forværrer vitaminmangel. Alkohol har en tendens til at påvirke absorptionen af ​​alle vitaminer, men især vitamin B12, som udbryder selv med moderat alkoholforbrug. Visse vitaminer er afgørende for at reparere og opbygge celler, der kræves til kropsfunktioner.

Dagens Video

Hvilket Alkoholbehov

En kronisk alkoholiker bør konsultere en læge til behandling. En alkoholiker kan være mangelfuld i vitaminerne A, C, E, K og B-vitaminerne samt mineralerne calcium, magnesium, jern og zink. Ifølge University of Maryland Medical Center kan en læge ordinere vitamin B1-supplementer for at forhindre Wernicke-Korsakoff-syndromet, hvilket er en alvorlig sygdom fremkaldt af vitamin B1 eller thiaminmangel. En alkoholiker kan også foreskrives et vitamin B-kompleks eller et vitamin B12 supplement. Hvis du er mangel på vitamin A, er det vigtigt, at du tager et tilskud under en læge, da høje doser kan føre til leversygdom.