Basics of Kickboxing

Fitnesscentre tilbyder ofte cardio kickboxing klasser til at hjælpe dig med at komme i form. Mens disse klasser kan give en spændende træning, giver de normalt ikke dig en sand forståelse af den faktiske sport af kickboxing. Det er dybest set en streng kamp mellem to hårdkæmpere, der kæmper med deres hænder og fødder.

Dagens Video

Kickboxing Through Time

Kickboxing stammer fra tusindvis af år til Thailand, hvor kunsten fra muay thai stammer fra slagmarkerne. Muay thai blev først praktiseret som en sport i Thailand omkring begyndelsen af ​​det 18. århundrede. Kæmperne kæmpede med næver, fødder, albuer og knæ. Begrebet kickboxing blev skabt i midten af ​​1900'erne af Osamu Noguchi, en japansk bokseprojektør, der blev inspireret af muay thailandske konkurrencer. Den første kickboxing begivenhed i Japan blev afholdt i 1966. I modsætning til traditionelle muay thailandske kampe tillod ikke japansk brug af albuer og knæ.

Amerika Steps Into The Ring

Amerikansk kickboxing blev udviklet i begyndelsen af ​​1970'erne. På det tidspunkt ønskede nogle amerikanske karate-udøvere at oprette en fuld-kontakt sport, der ikke fulgte de strengere kampsport turnering regler. Den første amerikanske kickboxing match fandt sted mellem fuldførte kampsportere Joe Lewis og Greg Baines i Californien i 1970. Lewis vandt af en knockout.

Ringens regler

Typisk er kickboxing runder to minutter lange. Kampe kan variere fra tre runder til amatører til 12 for proffer. Kampene bliver scoret af slag og spark landede og vundet af dommerens beslutninger eller knockouts. Acceptable scoringsområder kan variere mellem organisationer. For eksempel tillader amerikanske kickboxingorganisationer normalt ikke spark til benene, men det er acceptabelt i den muay thai version. Kæmperne har polstret hånd- og fodbeskyttelse, og amatørerne skal også bære hovedbeklædning.

First to The Punch

Som boksere er jab og cross populære stempel til kickboxers. En jab leveres med hovedhånden. Det er en hurtig punch, der sætter modstanderen op for yderligere slag. Korset leveres med baghånden, og kæmperen vrider sine hofter for at maksimere sin styrke. Stempler er sværere at lande i kickboxing end i boksning. En kickboxer skal først komme ind i slagområdet, hvilket kan være svært at opnå for frygt for at blive sparket. Hvis du først lander et stærkt spark på din modstander, kan dette give dig mulighed for at flytte ind i slagområdet.

Kick It Up A Notch

Kickboxingorganisationer kræver typisk kæmpere at sparke mindst otte gange pr. Runde. Kickboxers straffes ét punkt for hvert spark, de er i modsætning til dette krav. Nogle organisationer tæller ikke sparken, men dommeren kan trække et point, hvis han føler, at en fighter ikke sparker nok.Kæmpere bruger forsøgte og sande karate fod teknikker, som forreste og roundhouse spark. Forrest sparker fodens bold på fjenden. Det fejende rundhus er ofte brugt til at sparke til hovedet.