Avocado Morgenmad Sandwich Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 1
- DIREKTIONER
- Fødevareindhold
- Serveringsstørrelse: 1 sandwich
- TILBAGE
- TILBAGE
- RECIPES
- TILBAGE
- PREP
- 05 m
- KOK
- 05 m
- I alt
- 10 m
Denne morgenmad er et komplet måltid af fuldkorn, sunde fedtstoffer og protein, så du vil føle dig fyldigere længere.
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 1
- 1 fuldkornsbrødstykker
- 1/2 kop fedtfattig cottage cheese
- 1/3 medium avocado
DIREKTIONER
1 skål skive brød. 2 lag toast med cottage cheese og avocado.Fødevareindhold
266 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 sandwich
- 11g Fedt
- 23g Carbs
- 18g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 11g | 16% |
| Mættet fedt 2g | |
| Kolesterol 12mg | 3% |
| Natrium 451mg | 18% |
| Kulhydrater 23g | 11% |
| Kostfibre 6g | |
| Sukker 4g < Protein 18g | |
| 12% | * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
