Er der nogen sundhedsmæssige fordele ved vodka?

Farveløse, smagløse og lugtfrie, vodka blandinger sømløst med de fleste andre væsker uden at hævde sig selv eller fladere smagen af ​​blanderen. Det er populært blandt cocktaildrinkere af denne grund, men der er også nogle overraskende sundhedsmæssige fordele, der kommer fra vodka. Bevilget, det er ingen hvedegræsjuice, men hvis du allerede drikker vodka, er det rart at kende nogle af de positive ting, det kan gøre for din krop, medmindre du er gravid eller har en medicinsk eller psykologisk tilstand, der udelukker alkoholbrug. Som med noget er moderering nøglen. Hvis du er i tvivl, skal du konsultere din læge, før du blander dig en drink.

Dagens video

Stressreduktion

Måske folk er bekendt med afslapningseffekten af ​​alkoholholdige drikkevarer, men at gøre vodka til din drink af valg kan give videnskabeligt målbar fordel. En undersøgelse fra 1997 i "Journal of Psychopharmacology" viste, at vodka reducerer stress mere effektivt end alkohol-ækvivalenten af ​​rødvin. En undersøgelse fra 2009 i "Journal of Abnormal Psychology" viste, at deltagere, der fik en en til fem blanding af 100-bevis vodka og tonic, viste et lavere respons på stressorer, der blev overvåget ved hjerneskanninger, selvom de også viste et mindre opmærksomhedsniveau end deltagere givet placebo.

Medicinsk

Russisk folklore er kendt for at bruge vodka som helbredelse for alt fra hovedpine til forkølelse til tømmermænd. Ingen af ​​disse retsmidler har nogensinde produceret pålidelige effekter, men vodka bruges stadig i urtemedicin til at lave tinkturer. Herbalists suge bladene, stilkene og blomster efter eget valg i højsikker vodka, der udtrækker de flygtige æteriske olier, der indeholder de medicinske effekter. Fordi vodka er lugtfri og flavorless, tillader det tinkturen at påtage sig smagen af ​​urterne. Tinkturer kan tages oralt eller kan anvendes topisk som et mildt anæstetikum.

Lavt kalorieindhold

Hvis du forsøger at tabe sig eller efter en lav carb-diæt, er vodka et rimeligt alkoholvalg. Ifølge USDA Nutrient Data Laboratory indeholder den kun 64 kalorier pr. Ounce og er helt fri for kulhydrater; øl, derimod, er næsten helt kulhydrater og kan have godt over 100 kalorier pr. portion. Tricket er at vælge tonic som din mixer eller drikke vodkaen nydelige eller på klipperne. Vodkas alsidighed som cocktailbase betyder, at mange mennesker har en tendens til at blande det med sukkerholdige juice eller cremetiske likører, der kan tilføje hundredvis af kalorier, idet de undgår den kalorierige fordele af vodkaen selv.

Generelle sundhedsfordele

Moderat brug af alkohol har været forbundet med en række generelle sundhedsmæssige fordele, der gælder for vodka samt vin og andre spiritus.Forbruger en daglig drik til kvinder eller to daglige drikkevarer til mænd har været forbundet med lavere dødelighed, øget hjerte-kar-sundhed, færre akutte indlæggelser, lavere kropsvægt og nedsat risiko for slagtilfælde, Alzheimers type 2-diabetes og forstørret prostata end dem, der ikke gør drik alkohol. Faktisk, ifølge Dr. David Hanson ved Statens Universitet i New York, opholder sig abstainers, der begynder at drikke, moderat positive positive ændringer i deres helbred. Nøglen er moderat: tungt drikker er stadig forbundet med en række negative sundhedsmæssige og sociale konsekvenser, og overskridelse af to drikkevarer om dagen kan vende om enhver fordel, du måske har fået tidligere.