Aminosyrer og kogler

Aminosyrer er stoffer i din krop, der spiller en rolle i fordøjelsen og absorptionen i tarmene. Aminosyrer er byggestenen af ​​proteiner. Kosttilskud kan være gavnlige for tarmene, men nogle kan forårsage uønskede virkninger. Tal med din læge om at tage aminosyretilskud, hvis du oplever mavesmerter, kvalme eller andre gastrointestinale symptomer.

Video af dagen

Aminosyrer

Aminosyrer er organiske stoffer, der udgør proteiner. Kroppen bruger aminosyrer til flere vigtige funktioner, som f.eks. Nedbrydning af mad til fordøjelse og til vækst og reparation af væv. Aminosyrer klassificeres generelt som essentielle og ikke-essentielle, men der findes også en tredje kategori betingede aminosyrer. Essentielle aminosyrer er de forbindelser, din krop har brug for at absorbere fra fødevarer, fordi kroppen ikke kan gøre disse aminosyrer alene. Kroppen kan lave nonessential aminosyrer og absorbere dem fra mad. Betingede aminosyrer er dem, du har brug for, når du er syg eller stresset; de er ellers ikke afgørende.

Bowels

Tarmene spiller en afgørende rolle i fordøjelsen. Tarmene eller tarmene er i slutningen af ​​fordøjelseskanalen. Fødevarer er opdelt i små absorberbare molekyler, der begynder i munden og udvikler sig til maven, inden de når de små og store tarm. Proteiner skal nedbrydes til aminosyrer, fordi proteinmolekylerne er for store til at passere gennem tarmvæggen til absorption. Når fødevarer når tyktarmen, går affaldet gennem i endetarmen, hvor det senere udskilles som afføring gennem din anus. Bakterier i tyktarmen hjælper med at fordøje eventuelle fødevarepartikler.

Inflammatorisk tarmsygdom

Fordøjelseskanalen er foret med et beskyttende væv kaldet slimhinde. Aminosyren glutamin beskytter slimhinde. Glutamin er en betinget aminosyre, som kan fodre tarmceller; Det er den mest almindelige aminosyre i menneskekroppen, ifølge University of Maryland Medical Center. Nogle eksperter mener, at personer med gastrointestinale lidelser, inflammatorisk tarmdyse, ikke har nok glutamin. Supplerende med oral L-glutamin kan derfor være til gavn for IBD, siger Dr. Ronald Hoffman, grundlægger og medicinsk direktør for Hoffman Center i New York City. University of Maryland Medical Center rapporterer imidlertid, at kliniske forsøg har vist, at glutamintilskud måske ikke hjælper mennesker med Crohns sygdom, hvilket er en type IBD.

Bivirkninger

Aminosyretilskud kan være gavnlige for tilstande fra inflammatorisk tarmsygdom til kræft, men ved at tage disse kosttilskud kan der opstå negative virkninger i tarmene. Ved lave doser er det ikke sandsynligt, at de anbefalede doser vil medføre problemer, men ved at tage høje doser af visse aminosyrer kan der opstå gastrointestinale bivirkninger ifølge en artikel offentliggjort i "Journal of nutrition" i juni 2007.Undersøgelsen viste, at at tage aminosyrerne arginin, cystin, ornithin og citrullin forårsagede en række gastrointestinale bivirkninger, herunder kvalme, diarré, kramper og opblødning. Ikke-gastrointestinale bivirkninger såsom hududslæt er også mulige.