Manglende vitaminer kan forårsage sundhedsmæssige problemer i enhver periode i dit liv. Under graviditeten kan problemerne dog være meget alvorlige. Børn, der ikke modtager visse vitaminer, kan udvikle neurale rørfejl, muskel- og knoglefejl og andre livstruende problemer. Hvis du er kvalme under graviditeten, kan du springe over måltider eller undgå bestemte fødevarer. Dette er, når prænatal vitaminer bliver vigtige. Inden du vælger en, skal du dog tale med din læge, så du kan veje fordele og ulemper ved hvert mærke.
Dagens Video
Hjælper Udvikling
->
En gravid kvinde med prænatale vitaminer Foto Credit: FtLaudGirl / iStock / Getty Images
Visse vitaminer er afgørende for den sunde udvikling af fosteret. F.eks. Hjælper folsyre rygmarven og hjernen moden, mens calcium fremmer væksten af muskel og blodlegemer. Manglende calcium kan påvirke barnets kredsløbs- og nervesystem. Prænatale vitaminer sikrer, at din baby får al den nødvendige ernæring, selvom din kost er mindre end perfekt.
Interferens med betingelser
-> > En gravid kvinde rådgiver med sin læge Foto Credit: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images
Gravide kvinder, der har visse medicinske tilstande, bør ikke tage prænatale vitaminer uden deres lægeres godkendelse. Ifølge eMedTV kan prenatale vitaminer gøre nyrestenne værre, øge risikoen for blødning, påvirke anæmidiagnose og forårsage allergiske reaktioner. Prænatale vitaminer kan også interagere med visse antibiotika, hypothyroidism medicin og aspirin. Kontakt din læge eller apotek før du tager prænatale vitaminer, især hvis du allerede har andre medicin.
Komplement kost
->
![]()
En gravid kvinde vil tage prænatal vitaminer Foto Credit: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images
Prænatal vitaminer kan supplere en mindre end perfekt diæt. Kvinder, der ikke spiser bestemte fødevarer, som fisk eller mælk, kan få vigtige næringsstoffer fra et multi-vitamin. For eksempel kan strenge vegetarer drage fordel af et prænatal vitaminkompleks, der omfatter jern. Gravide kvinder, der ikke bruger tilstrækkelig tid udendørs og ikke drikker D-berigede mejeriprodukter, kan også finde prænatale vitaminer.
Potentiel sygdom
->
![]()
En gravid kvinde føler kvalme Foto Credit: Valua Vitaly / iStock / Getty Images
Kvalme er en almindelig reaktion på at tage dine prænatale vitaminer, ifølge Heidi Murkoff, forfatter af den bedst sælgende bog "Hvad skal man Forvent, når du forventer. "Hvis du allerede er kvalme eller har morgenkvalme, kan tage en pille det endnu værre og forårsage opkastning.For at holde pillerne nede kan du måske tage dem senere på dagen i stedet for det første om morgenen.
