Aktiv Gymnasium Spil til High School Kids

Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse rapporterer, at kun 19 procent af teenagere er aktive i klasseruddannelsesklasser over hele landet. Nogle teenagere deltager simpelthen ikke i klassen, mens andre vælger helt, når P. E. er valgfrit. For at lokke flere teenagere til at komme til og deltage aktivt i P. E.-klasse, bør spil og aktiviteter anvendes som skaber en positiv sammenhæng mellem fysiske aktiviteter og teenagere. Gymnasium spil bruges året rundt for at skabe sunde vaner.

Dagens video

Fire pladsvolleyballer

Når du har en stor P. E. klasse, er der ofte mere tid at sidde på sidelinjen end rent faktisk at spille visse sportsgrene på grund af regler og regler. Se efter måder at ændre sport på for at opmuntre flere deltagere på retten. Fire firkantede volleyballer spilles ved at oprette to skærende volleyballnet og oprette hold på fem eller seks for hver firkant. Spillet spilles ved at ramme bolden over ethvert net. Hvert hold har tre strejker, hvor bolden får lov til at ramme jorden, hvorefter de sidder og spillet fortsætter med det resterende hold. Det sidste hold stående hedder vinderen.

Fitness test er ofte en hæfteklammer i begyndelsen og slutningen af ​​hvert semester i P. E., der hjælper med at måle en teenagers succes. Men testene er kedelige og anstrengende. Gør testen mere som et spil for at øge deltagelsen og samarbejdet. Ved at gøre testen til et relæ for hold på fire eller fem, øges konkurrencen. Indstil forskellige stationer rundt i gymnastiksalen til løb, et bestemt antal crunches, skydning og andre tests. Når du blæser fløjten, bevæger den første holdmedlem sig gennem stationerne og gennemfører hver test for hastighed og nøjagtighed. Når en holdkammerat har lavet det gennem prøverne, fortsætter den næste holdkammerat osv., Hvor alle hold konkurrerer om den bedste tid.

Den menneskelige knude øvelse er enkel og kræver ikke specielt udstyr, hvilket gør det til en fremragende tidspiller eller kommer til at kende dig til nye studerende. Alle teenagere står i en cirkel. Når du giver cue, hver griber en anden persons højre hånd. Så er venstre hånd indsat til samme formål. Knuden er så ubesværet af hænderne, der forbliver spænde som eleverne, and, twirl og træder for at komme tilbage til deres startposition. Tid knuden for ekstra spænding.

Boccer

Boccer, en blanding af basketball og indendørs fodbold, hjælper med at skærpe grundlæggende færdigheder, samtidig med at spillet bliver mere interessant med nye regler. Indstil et indendørs fodboldmål under hvert basketballnet og navngiv en målmand. Derefter adskille i hold og begynde at spille indendørs fodbold.Bolden håndteres kun med fødderne, medmindre den er sparket i luften og fanget inden den rammer jorden, når hænder bruges. Spillere kan kun tage to trin ad gangen og kan ikke drible. Hvis bolden er i hånden, er det skudt på basketballnet. Hvis bolden er på jorden, er det skudt på fodboldnet. Første hold til 15 point, hvor hvert mål tæller til et point, er vinderen.