5 Ting du behøver at vide om sundhedsfordelene ved fig
Indholdsfortegnelse:
Når frugter tørres, er næringsstoffer naturligt koncentreret, og de små pakker gør det nemmere at spise mere. For eksempel er det meget nemmere at spise 30 rosiner end det ville være at spise 30 druer. Som igen gør det lettere at spise større mængder næringsstoffer. Tørrede figner er meget de samme. Hele, rå figner giver ikke bemærkelsesværdige niveauer af næringsstoffer. Men næringsstoffet i tørrede figner hurtigt tilføje op. Kun en fjerdedel kop tørrede figner giver omkring fire gram fiber, vitamin K og en række mineraler.
Dagens Video
Når frugter tørres, er næringsstoffer naturligt koncentreret, og de små pakker gør det lettere at spise mere. For eksempel er det meget nemmere at spise 30 rosiner end det ville være at spise 30 druer. Som igen gør det lettere at spise større mængder næringsstoffer. Tørrede figner er meget de samme. Hele, rå figner giver ikke bemærkelsesværdige niveauer af næringsstoffer. Men næringsstoffet i tørrede figner hurtigt tilføje op. Kun en fjerdedel kop tørrede figner giver omkring fire gram fiber, vitamin K og en række mineraler.
