Volleyball Teambuilding Øvelser

Volleyball er en intens sport, der er afhængig af teamwork. Når et hold kommer sammen til starten af ​​sæsonen, kan spillerne ikke vide meget om deres holdkammerater, bortset fra at de spiller volleyball. Da sporten er afhængig af teamwork og kendskab til det rigtige spil at gøre ved nøglebevægelsen, er det bedst for dig, coachen, at ansætte teambuilding-aktiviteter, så spillerne kan klare sig godt, når spillet er på linjen.

Dagens video

Team introduktioner

Før den første øvelse har du mulighed for at indstille tonen til at opbygge et hold, som ikke kun ønsker at vinde, men faktisk bryr sig om hinanden. Da spillerne måske ikke kender mere end en eller to holdkammerater, skal hvert holdmedlem introducere sig selv, sige hvor gammel hun er og fortælle resten af ​​sin holdkammerater sit yndlingsmøde eller tv-program samt hendes favoritposition på volleyballbanen. At dele denne lille smule personlige oplysninger er det første skridt i at hjælpe nye holdkammerater til at blive spillere, der bryr sig om hinanden.

Opsætning af blokken

Uanset hvor hårdt en spiller rammer en bold, når hun spytter, skaber store hold et solidt fundament på forsvaret. Brug 2-til-2-borren til at forbedre det generelle forsvar. I denne øvelse sætter de to offensive spillere bolden op og forsøger at ramme et vindende skud. De får to hånd, før det tredje hit skal sende bolden over nettet. De to forsvarere er på netniveau, arbejder sammen for at blokere det angribende skud og sende det tilbage over nettet. Giv hvert forsvarsspiller en tur ved blokering for at forbedre dit samlede forsvar.

Cone Killer Drill

Denne øvelse er designet til at forbedre dit holds servering og hjælpe dine spillere med at oprette kobling, når spillet er på linjen. Opsæt fire kegler, der er 12 tommer inde i retten bagud. Keglerne skal være anbragt i lige afstand fra hinanden. Opdel dit hold i to grupper og læg grupperne på modsatte ender af banen. Tanken er, at hver gruppe skal banke over den anden gruppes kegler med magt tjener. Hver server får en server og derefter tager den næste server over. Gruppen, der banker over alle de andre holdets kegler, vinder først boringen. Denne øvelse giver hvert medlem af dit hold den tillid, hun har brug for, når kampen er på linjen.