Den bedste søvnposition for en baby

I de tidlige dage, hvor man plejer en nyfødt, kan forældre være desperate for søvn. Samtidig med at få den nødvendige søvn er vigtig, skal forældrene sørge for, at deres babyer er i et sikkert soveplads og -position. American Academy of Pediatrics anbefaler, at alle babyer bliver sovet på ryggen for at mindske risikoen for Sudden Infant Death Syndrome. Selv om nogle babyer falder lettere til at sove på deres mave eller med et blødt tæppe, kan de være i øget risiko for SIDS.

Dagens video

Kampagnen "Tilbage til søvn"

Det amerikanske Academy of Pediatrics begyndte kampen "Tilbage til søvn" i 1992 og opfordrede forældre til altid at placere deres børn på deres ryggen, når de sætter dem i seng. Siden dengang er antallet af spædbørn, der er døde fra SIDS, faldet med mere end 50 procent, ifølge KidsHealth. org. Eksperter spekulerer på, at der kan være en øget risiko for SIDS hos børn, der ligger på deres mave, fordi de indånder mere af deres egen carbondioxid, som er fanget mellem deres ansigter og madrassen, eller at de ikke har styrken til at vende deres hoveder og så bliver kvalt i madrassen.

Anbefalet tidsperiode

Nyfødte er ikke de eneste, der skal sove på ryggen. AAP anbefaler, at spædbørn fortsætter med at ligge på ryggen for at sove gennem det første år af livet, da SIDS fortsat kan være en risiko i hele den tid. HealthyChildren. org bemærker, at det er særligt vigtigt at lade babyer sove på ryggen gennem de første seks måneder, da risikoen for SIDS er den højeste i den pågældende periode.

Andre søvnanbefalinger

Lad din baby sove på en fast overflade, der er fri for tunge senge, puder og legetøj. Spædbørn, der er sat til at sove på en blød overflade, kan rulle på deres mave, hvilket får dem til at sidde fast nedad i madrassen og øge risikoen for kvælning. Børn kan også rulle ind i et tæppe, pude eller legetøj, eller disse genstande kunne dække et barns ansigt, da han vandrer under søvn. Enhver af disse kan øge risikoen for kvælning.

Bekymringer om tilbagesøgning

Mange forældre er bekymret over, at deres babyer vil udvikle et fladt hoved, hvis de sætter dem i seng på ryggen. Mens en undersøgelse ledet af Arizona State University forskere, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Pediatrics" i 2009, viste, at rygsøvn er den primære årsag til flathårhed, er fordelene ved rygsøvn opvejer denne risiko, som for det meste er en æstetisk. Forældre kan flytte deres babyers hoveder, så de vender mod den ene side, når de lægges i søvn og derefter vender mod en anden side ved den næste søvn. Det kan reducere risikoen for, at der udvikles et fladt sted.Forældre bør også kontrollere deres babyer med jævne mellemrum, mens de sover for at sikre, at de ikke har rullet på deres mave mens de sover.