4 Måder at tabe sig med fruit smoothies

Frugt smoothies og friske juice drikker giver nogle af de mest næringsrige muligheder for dieters. En væsentlig smoothie er en nem måde at få et hurtigt måltid på med vitaminer og fibre. I modsætning til fødevarer med dyrefedt og snacks er disse frugtbaserede drikkevarer allerede adskilt fra deres fiberindhold og kan let fordøjes.

Nyd fordelene ved frugt ved at tilføje dem til dine daglige måltidsplaner. En god kilde til hydrering, smoothies giver også kreative muligheder for måltidsplanlægning med årstidens frugter som blåbær, æbler og kiwier.

Dagens Video

En vigtig måde, smoothies hjælper dig med at tabe er ved at inspirere en fuld følelse. Pakket med fiber, essentielle fedtstoffer og soja eller valleprotein (valgfrit), disse smoothies kan holde dig fuld i timer, hvilket gør dig mindre tilbøjelig til at forkæle sig junkfood. Hvis du laver dine frugter smoothies med yoghurt, vil de holde dig fyldt i længere tid og pakke en kalciumpunch.

Frugt smoothies og friske juice drikkevarer giver nogle af de mest næringsrige muligheder for dieters. En væsentlig smoothie er en nem måde at få et hurtigt måltid på med vitaminer og fibre. I modsætning til fødevarer med dyrefedt og snacks er disse frugtbaserede drikkevarer allerede adskilt fra deres fiberindhold og kan let fordøjes.

Nyd fordelene ved frugt ved at tilføje dem til dine daglige måltidsplaner. En god kilde til hydrering, smoothies giver også kreative muligheder for måltidsplanlægning med årstidens frugter som blåbær, æbler og kiwier.

En vigtig måde smoothies hjælper dig med at tabe er ved at inspirere en fuld følelse. Pakket med fiber, essentielle fedtstoffer og soja eller valleprotein (valgfrit), disse smoothies kan holde dig fuld i timer, hvilket gør dig mindre tilbøjelig til at forkæle sig junkfood. Hvis du laver dine frugter smoothies med yoghurt, vil de holde dig fyldt i længere tid og pakke en kalciumpunch.