3 Ingrediens Opskrift

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 12 m
• I alt
• 20 m

Bag et sæt hjemmelavede cookies - nej smør, mel eller sukker kræves. Disse behandler indeholder tre ingredienser, du måske allerede har i dit køkken: banan, mandelsmør og havre. (Foto: Jackie Newgent)

INDHOLDSSTOFFER

SERVICE 4

• 118 g Banan, Medium
• 2 spsk mandelsmør (med salt)
• 1/2 kop Gammeldags Valsede Havre

DIREKTIONER

1 Forvarm ovnen til 375 ° F. Læg et stort bageplade med ubleget pergamentpapir. 2 I en medium blandeskål mash bananen. 3 Rør i mandelsmørret til jævnt kombineret. Rør havrene til jævnt kombineret. 4 Dråb blandingen med afrundet spisesked på det tilberedte bagværk til at lave 8 cookies. Bages til let brunet og bare fast til berøring, ca. 10 til 12 minutter. 5 Lad kager helt afkøle på arkpanden på et stativ og servere.

NÆRINGSOPLYSNINGER

119 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1/2 cookies

5g Fedt

15g Carbs

3g Protein

% DV *
Total Fedt 5g	7%
Mættet fedt 1g
Kolesterol 0mg	0%
Natrium 18mg	0%
Kulhydrater 15g	7%
Kostfibre 3g
Sukker 4g < Protein 3g
2%	* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Du kan også lide

TILBEHØR

10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op

TILBAGE

No-Cook Vegansk Mørk Chokoladepudding

TILBAGE

Sådan laver du Avocado Art, som Instagram er besat med

RECIPES

16 Snacks, der er OK at spise om natten

RECIPES

4-Ingredient Banana Pandekager

TILBAGE

Sådan laver Spicy Blomkål Vinger >