Hvorfor opstår muskeltrækker?

Indholdsfortegnelse:

Dagens video
Fysiologi
Årsager til ufarlige muskeltrækker
Hvis muskeltraktioner ikke stopper efter nogle få dage og fortsætter med at dukke op igen over tid, kan de være tegn på en nervesystemet, som f.eks. ALS eller Lou Gehrigs sygdom. Vedvarende muskeltrækker er undertiden symptomer på muskulære myopatier, fibromyalgi, muskeldystrofi og nerveskader. Læger udfører screeninger og kan bruge MR, elektromyogrammer og blodprøver til at bestemme, om trækene er relateret til en medicinsk tilstand.
Tøsning, følelsesløshed og muskelspasmer er almindelige symptomer på muskeltraktioner. Når symptomer opstår, kan straks strække eller bruge musklerne (gå, løfte) hjælpe med at lette trækningen.
Yoga, meditation og vejrtrækningsteknikker kan medvirke til at forhindre og stoppe muskeltraktioner, der skyldes angst. Koffeinreduktion vil lindre muskeltrækker forbundet med højt koffeinindtag. Tal med din læge, hvis muskelstrækninger er en bivirkning af medicin for at afgøre, om andre medicin eller modifikationer kan gøres for at forhindre fremtidige træk. Muskelstrækninger forbundet med en medicinsk tilstand kan mindske behandlingen af den større tilstand.

Muskeltrækker, også kendt som fascikulationer, er typisk harmløse, almindelige og kortvarige. Tid er typisk løsningen på mindre muskelstrækninger - de fleste løser sig inden for et par dage. Sjældent er muskelspændinger symptomatiske for en medicinsk lidelse og kræver lægehjælp og intervention.

Dagens video

Fysiologi

Muskeltrækker forekommer ofte i tommelfingrene.

Centrale nervesystemet (CNS) fungerer som kroppens kommunikationscenter. CNS-motorneuroner danner motorenheder, der hver især er ansvarlige for enkelt- eller gruppe muskelbevægelse. Motorenheder aktiverer muskelfibre, der varierer i størrelse (motorenheden for øjnene er ansvarlig for en lille mængde fibre, mens benmusklerne kan indeholde tusindvis af fibre). Motorenheder signalerer muskulær afslapning og sammentrækning. Muskelstrækninger opstår, når motorenheden signalerer muskelen for at få gentagne og ukontrollerbare sammentrækninger.

Årsager til ufarlige muskeltrækker

Højt koffeinindtag kan forårsage muskelkramper.

Muskelstræk er normalt mindre og forstyrrer ikke dagligdagen. Skadelige træk forekommer typisk i øjenlågene, kalve, tommelfingre og ben. Overdreven koffeinindtagelse, angst og ineffektive mængder søvn kan forårsage muskelkramper. Muskeltræthed eller skade på grund af motion kan bidrage til muskelstrækninger. Diuretika, østrogentilskud og kortikosteroider kan alle forårsage muskelforstyrrelser.

-> Muskeltrækker og medicinske bekymringer

Hvis muskeltraktioner ikke stopper efter nogle få dage og fortsætter med at dukke op igen over tid, kan de være tegn på en nervesystemet, som f.eks. ALS eller Lou Gehrigs sygdom. Vedvarende muskeltrækker er undertiden symptomer på muskulære myopatier, fibromyalgi, muskeldystrofi og nerveskader. Læger udfører screeninger og kan bruge MR, elektromyogrammer og blodprøver til at bestemme, om trækene er relateret til en medicinsk tilstand.

Symptomer

Tøsning, følelsesløshed og muskelspasmer er almindelige symptomer på muskeltraktioner. Når symptomer opstår, kan straks strække eller bruge musklerne (gå, løfte) hjælpe med at lette trækningen.

Forebyggelse og behandling

Yoga, meditation og vejrtrækningsteknikker kan medvirke til at forhindre og stoppe muskeltraktioner, der skyldes angst. Koffeinreduktion vil lindre muskeltrækker forbundet med højt koffeinindtag. Tal med din læge, hvis muskelstrækninger er en bivirkning af medicin for at afgøre, om andre medicin eller modifikationer kan gøres for at forhindre fremtidige træk. Muskelstrækninger forbundet med en medicinsk tilstand kan mindske behandlingen af den større tilstand.