Hvilke fødevarer skal jeg undgå, hvis jeg har laryngitis?

Laryngitis beskriver inflammationen i din strubehoved eller stemmeboks. Når du har laryngitis, vil din stemme gradvist reducere til en hvisken eller helt stoppe. Du kan endda nødt til at ty til skrive noter til venner og familie og undgå telefonopkald, indtil din stemme vender tilbage. Visse fødevarer kan gøre det sværere for din stemme at komme tilbage.

Dagens video

Syreholdige fødevarer

-> >

Undgå sure fødevarer som appelsiner, mens de lider af laryngitis. Fotokredit: ChristianJung / iStock / Getty Images

Syreholdige fødevarer, der kan forårsage sur reflux, kan også forårsage laryngitis, ifølge lægemidler. com. Når syre fra din mave tilbage strømmer ind i din spiserør, kan det brænde din strubehoved og forårsage skade. Du kan måske ikke indse, at du har sur reflux, men undgå surt mad kan hjælpe, om du har en tilbagesvaling eller ej. Sure fødevarer kan også brænde din hals som de passerer ned til din mave til fordøjelsen. Undgå fødevarer som ananas, citroner, appelsiner og tomatbaserede produkter; disse betragtes alle som sure.

Spicy Foods

->

varme og krydrede fødevarer vil forværre symptomer Foto Credit: Fudio / iStock / Getty Images

Spicy fødevarer kan forårsage irritation. Irritation i din strubehinde kan forværre og forlænge laryngitis. Irritation kan forværre symptomerne på laryngitis: den hårde, ridsede hals, tør hoste, rawness i halsen og hæshed. Irritation kan også forårsage irreversibel skade, især hvis du hele tiden fjerner din hals og fortsætter med at forsøge at snakke gennem irritationen. Spicy fødevarer omfatter varme saucer, karry, peberfrugter og lignende retter.

Chokolade og Pebermynte

->

chokolade bør også undgås Fotokredit: mpessaris / iStock / Getty Images

Chokolade indeholder koffein, som kan zap væsker fra din krop. Pebermynte kan forværre forhold som acid reflux, ifølge Drugs. com. Selv små mængder chokolade eller pebermynte kan forværre symptomerne på laryngitis. Spørg din læge, når du måske kan få disse fødevarer igen.

Alkohol

->

Fjern kaffe og andre koffeinfri drikkevarer Foto Credit: crossstudio / iStock / Getty Images

Alkoholholdige drikkevarer kan have en brændende virkning, som kan forværre laryngitis. Alkohol kan også forårsage dehydrering. Når du har laryngitis, drikker rigeligt med vand for at holde din hals fugtig og hydreret, er vigtig for helingen. Drugs. com anbefaler, at mænd drikker omkring 3 liter væske om dagen, og kvinder drikker lidt over 2 liter væske om dagen. Undgå koffeinholdige drikkevarer; de kan have en dehydrerende virkning svarende til alkohol, som kan tørre ud i halsen.