Prikker i hænder og fødder og lavt magnesium
Indholdsfortegnelse:
Vitamin- eller mineralmangel påvirker kroppen på forskellige måder, herunder nerveskader, som kan manifestere sig som prikker i hænder og fødder. Strålende i ekstremiteterne kan være tegn på andre forhold, så det er vigtigt at få en nøjagtig diagnose for dine symptomer for at se, om magnesiumtilskud er nødvendig. Inden du tager magnesiumtilskud, spørg din læge, hvis det er sikkert at gøre det.
Dagens video
Perifer neuropati
Når nerver i hænder og fødder er beskadiget, kan det forårsage en tilstand, der kaldes perifer neuropati, hvilket fører til prikken i disse ekstremiteter. Tinningen kan opstå, fordi de signaler, der går fra hjernen og rygmarven til ekstremiteterne, forstyrres. Denne nerveskader kan være akut eller kronisk og varierer i sværhedsgrad. Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke, eller NINDS, kan perifer neuropati blive arvet, eller det kan udvikle sig senere. Det kan skyldes en skade, sygdomme som nyresygdomme eller diabetes, infektioner, hormon og ernæringsmæssige ubalancer eller endda medicin som kemoterapi.
Magnesium
Selvom halvdelen af magnesium i din krop er lagret i dine knogler, er dette mineral nødvendigt for en bred vifte af funktioner, ikke kun for at holde dine knogler sunde og stærke. National Institutes of Health Office for kosttilskud fortæller, at magnesium hjælper med at opretholde ordentlig nerve og muskelfunktion, regulerer blodsukkerniveauer, hjælper med at håndtere blodtryk og hjælpemidler i proteinsyntese. Fødevarekilder til magnesium omfatter helleflynder, spinat, cashewnødder, sojabønner, havregryn, jordnøddesmør og linser. Mineralet tilsættes ofte til mange multi-vitamin formuleringer og kan tages som et separat supplement af sig selv. Inden du tager et magnesiumtilskud, skal du tale med din læge om, hvorvidt det er passende for dig at gøre det, og hvad en sikker dosis er, du skal spise.
Overvejelser
Hvis du har snittet i dine hænder og fødder, skal du straks kontakte din læge. Hun vil kunne undersøge dig og køre de nødvendige tests for at finde ud af den bagvedliggende årsag og sørge for passende behandling.Inden du tager magnesium eller et andet tilskud, skal du kontakte din læge for at sikre, at det er sikkert for dig at forbruge, da det kan interagere med andre lægemidler, du måtte tage.
