Te og hyppig vandladning

Det øgede væskeindtag fra at drikke te kan føre til hyppigere vandladning. Derudover indeholder nogle te også vanddrivende forbindelser eller er naturlige diuretika, hvilket også kan øge vandladningen. Mens du drikker meget te, kan du naturligvis få dig til at urinere oftere, hyppig vandladning kan også være et symptom på en mere alvorlig tilstand, som måske kræver lægehjælp. Hvis du er bekymret for, hvor meget te du drikker og dine urinniveauer, skal du holde øje med, hvor meget væske du spiser - både te og andre drikkevarer - og tal med en læge.

Dagens video

Øget væskeindtag

Drikke mere væske generelt kan føre til hyppigere vandladning. Som du tager i mere væske end din krop har brug for i øjeblikket, frigives ekstra væsker gennem vandladning. Te kan være et af væskerne, der bruges til at hydrere din krop, og MedlinePlus anbefaler mellem seks til otte 8 ounce glas væsker om dagen. Mens koffeinholdige drikkevarer kan fungere som en hydratiseringskilde, anbefales stærkere ikke-koffeinholdige drikkevarer. Ifølge Merck-manualen urinerer voksne normalt fire til seks gange om dagen og passerer mellem 3 kopper og 3 liter urin på en regelmæssig dag.

Koffeinindhold

Mange te indeholder koffein, og de producerede fra Camellia sinesis-planten, herunder sorte og grønne teer, er alle naturligt koffeinholdige. Mens koffein anses for at være sikkert til konsum, er det et naturligt vanddrivende middel, som kan føre til hyppigere vandladning. MedlinePlus anbefaler ikke at drikke mere end fem kopper koffeinfri te dagligt, hvilket vil holde dig inden for det anbefalede øvre indtag på 200 til 300 milligram koffein om dagen. Overdreven koffeinforbrug kan føre til angst, søvnbesvær, rastløshed, tremor og hyppig vandladning.

Herbal Diuretics

Nogle urtete er lavet af naturlige diuretika, nemlig mælkebøtte og stikkende nælde. Begge er traditionelt anvendt som naturlige diuretika, selv om de ofte er berusede til andre sundhedsmæssige fordele. Mælkebøtte te er lavet af blade og rødder af mælkebøtte plante - ja, den samme ukrudt du finder i din forreste græsplæne. Stingende nældete er lavet af plantens blade og stamme, selv om det i nogle tilfælde også er muligt at anvende roden.

Andre årsager

Mens drikke te kan føre til hyppig vandladning, kan andre årsager til øget vandladning være årsagen. Hvis du lider af diabetes, har for meget eller for lidt calcium i din krop, har en urinvejsinfektion, oplever nyresvigt, har en forstørret prostata eller har taget diuretiske lægemidler, kan du opleve øget hyppighed ved vandladning. MedlinePlus definerer overskydende vandladning som 2. 5 liter eller mere om dagen, selv om den specifikke mængde varierer afhængigt af personen og hans væskeindtag.Hvis du er bekymret for dine vandladningsniveauer, skal du overvåge, hvor meget du drikker og hvor ofte du urinerer sammen med anslåede mængder urin. Sporing af din vægt kan også hjælpe med at bestemme din væskeudgang. Hvis du oplever høj vandladning i løbet af flere på hinanden følgende dage, skal du tale med en læge.